Όσο οξύμωρο και αν φαίνεται οι τροφές με τις οποίες συνηθίζουμε να αντικαθιστούμε το σεξ είναι και αυτές που περιορίζουν τη σεξουαλική διάθεση. Ο λόγος είναι απλός: πρόκειται για τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες. Δίχως να έχουμε διάθεση να δαιμονοποιήσουμε τους υδατάνθρακες, η υπερκατανάλωση τους οδηγεί σε αύξηση της γλυκόζης στο αίμα που έχει ως αποτέλεσμα την υπερκόπωση αλλά και τη μειωμένη σεξουαλική διάθεση.
Ιδού οι τροφές – σαμποτέρ της σεξουαλικής ζωής που είναι καλό να αποφεύγουμε:
Αναψυκτικά (ακόμα και τα διαιτητικά)
Τα αναψυκτικά περιέχουν ζάχαρη και άλλες γλυκαντικές ουσίες και κάνουν πολύ κακό στη μεταβολική λειτουργία.
Take – Out Burgers και Hot-Dogs
Τα φαγητά που δεν είναι σπιτικά παρασκευάζονται συνήθως από χαμηλής ποιότητας κρέατα που περιέχουν πολλά χημικά με αποτέλεσμα οι ορμόνες να τρελαίνονται! Ενδώστε στα burgers και τα hot dogs που έχετε ετοιμάσει με τα χεράκια σας με μπιφτέκια και λουκάνικα που έχετε αγοράσει από τον κρεοπώλη της εμπιστοσύνης σας.
Τηγανιτές πατάτες =
Παχυσαρκία
Αίσθημα κόπωσης
Πρήξιμο
Χαμηλή ερωτική διάθεση
+ τα trans λιπαρά που περιέχουν συνδέονται με τη χαμηλή περιεκτικότητα σπέρματος και κατά συνέπεια με την υπογονιμότητα.
Γιατί κάτι τόσο καλό να είναι τόσο βλαβερό;
Τα μικτά ποτά
Οι μίξεις αλκοόλ με αναψυκτικά είναι κακός συνδυασμός για το κεφάλι σου αλλά και για το κρεβάτι σου!
Υπερκατανάλωση ζυμαρικών
Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν πως ένα φλιτζάνι ζυμαρικών αποτελεί την επαρκή ποσότητα υδατανθράκων για ένα γεύμα. Βέβαια, πόσοι αρκούνται στο ένα φλιτζάνι; Για να μειωθεί η εκτίναξη της γλυκόζης στο αίμα, φροντίστε να συνδυάσετε τα ζυμαρικά με μια σαλάτα και προτιμήστε συνδυασμούς ζυμαρικών με πρωτεΐνη, όπως μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα και τόνο.
Τα chocolate bars
Eίναι μικρές, συνδυάζονται με καραμέλα, μπισκότα, ξηρούς καρπούς, κρέμα! Αυτές οι σοκολάτες σπάνια μας κάνουν να σταματάμε στη μία. Αν τις συναντήσετε σε αυτόματο πωλητή, επιλέξτε το σακουλάκι με τα αμύγδαλα ή αναζητήστε το αντίστοιχο μηχάνημα με τα προφυλακτικά (για να μην ξεχνάμε το στόχο μας).
Το ένα μπισκοτάκι ακόμα!
Και πάλι, αν δεν πλάσατε τα μπισκοτάκια με τα χεράκια σας, έχετε να κάνετε με μια τροφή πλούσια σε χημικά συστατικά που θα φέρει τα πάνω κάτω στις ορμόνες σας!
Η υπερβολική δίαιτα χαμηλών λιπαρών
Η πολύ χαμηλή πρόσληψη λιπαρών όχι μόνο οδηγεί σε υπερκατανάλωση υδατανθράκων αλλά για τους άντρες συνδέεται και με μειωμένη έκκριση τεστοστερόνης. Μια ισορροπημένη διατροφή που κρατά τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σταθερά είναι η καλύτερη συνταγή για καλό σεξ!
Με σπουδές στην Επικοινωνία, guest εμφάνιση στο χώρο της Διαφήμισης, τελικά, με κέρδισε ο χώρος του Βιβλίου. Σε μία «έκλαμψη φρονήσεως», αποφάσισα να ασχοληθώ με τα δύο παιδικά μου όνειρα, τη μόδα και το γράψιμο, ε, και εδώ κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα!