Δεν είναι πως έχουμε πληροφορηθεί ότι η Beyonce είναι δεινή δρομέας αλλά η γνωστή ερμηνεύτρια μπορεί να βελτιώσει το τρέξιμο όταν ο υδράργυρος πέφτει. Πως;
Πριν ανοίξεις την πόρτα και ξεχυθείς στους δρόμους βάλε να ακούσεις το αγαπημένο σου ρυθμικό τραγούδι της Beyonce (ή άλλου καλλιτέχνη, απλώς η συγκεκριμένη έχει πολλά) και ξεκίνα το χορό, το twerking, τα χοροπηδήματα…όση ώρα διαρκεί το κομμάτι. Στη συνέχεια φύγε από τον κλειστό χώρο όπου βρίσκεσαι και ξεκίνα το τρέξιμο.
Η επιστημονική εξήγηση πίσω από αυτή τη μέθοδο είναι απλή: Το να αυξήσεις τους παλμούς της καρδιάς σου ενόσω βρίσκεσαι σε κλειστό χώρο σε βοηθά να ανεβάσεις τη θερμοκρασία του σώματος και να επιταχύνεις τη ροή του αίματος στους μύες σου κατά 70% περίπου. Συνεπώς, με αυτό τον τρόπο όχι μόνο βελτιώνεται η απόδοση σου στο τζόκινγκ, καθώς το σώμα σου δεν θα χρειαστεί να ξοδέψει πολύτιμη ενέργεια προκειμένου να προσαρμοστεί στις χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά παράλληλα μειώνονται και οι κίνδυνοι για τραυματισμούς.
Εμείς έχουμε να προτείνουμε κάτι κλασσικό:
Με σπουδές στην Επικοινωνία, guest εμφάνιση στο χώρο της Διαφήμισης, τελικά, με κέρδισε ο χώρος του Βιβλίου. Σε μία «έκλαμψη φρονήσεως», αποφάσισα να ασχοληθώ με τα δύο παιδικά μου όνειρα, τη μόδα και το γράψιμο, ε, και εδώ κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα!