Υπάρχει κάτι που δεν ξέρεις! Καθημερινώς γεμίζεις τον οργανισμό σου με μία ουσία που ναι μεν είναι αθώα αλλά μπορεί να θεωρηθεί και ναρκωτικό! Ο δημοσιογράφος Murray Carpenter προσπαθεί να προσεγγίσει και να εξηγήσει την καφεΐνη! Αυτή την υπέροχη ουσία που μας ξυπνάει το πρωί και μας κάνει να χαμογελάμε!
Αυτό το ευεργετικό ρόφημα που όμως κρύβει πολλά μυστικά!
Το βιβλίο του Carpenter «Caffeinated» ήρθε και αν το ξεφυλλίσεις ιδού τι γράφει:
Η καφεΐνη μας κάνει να συμπεριφερόμαστε σαν τα ποντίκια των εργαστηρίων!
Με την καφεΐνη – τον καφέ και ιδιαιτέρως το τσάι- οι άνθρωποι αναπτύσσουν πολύ συγκεκριμένα μοτίβα συμπεριφοράς. Σου δίνει μία απίστευτη ώθηση το πρωί και στη διάρκεια της ημέρας αυτό το τρελό κέφι εξανεμίζεται και πάει περίπατο! Όπως ακριβώς κάνουν και οι ουσίες των εργαστηρίων στα ποντίκια! Ο άνθρωπος συνηθίζει στον καφέ και δεν περνάει μέρα χωρίς να τη γευτεί! Δεν γίνεται λόγος να την παραλείψουμε!
Ο καφές έχουν υπερβολική καφεΐνη ενώ τα αναψυκτικά δεν είναι τόσο «δυνατά»
Τα περισσότερα αναψυκτικά περιέχουν μικρή δόση καφεΐνης και ακόμα και αν πιείς πέντε κουτάκια δεν πρόκειται να βάλεις στον οργανισμό σου την καφεΐνη που έχει μία κούπα του καφέ! Η καφεΐνη στο περιεχόμενο της κούπας είναι «συγκεντρωμένη» και πολύ δυνατή!
Η υπερκατανάλωση της καφεΐνης δημιουργεί προβλήματα
Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης είναι η αϋπνία. Η επίδραση διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και μπορεί κάποιοι να επιδεικνύουν αντοχή αλλά κάποιοι άλλοι υποφέρουν! Όμως το πιο σημαντικό είναι το υπερβολικό άγχος και η υπερένταση που μας βάζει σε έναν φαύλο κύκλο!
Μήπως να ξανασκεφτείτε πιο καλά όταν γεμίσετε την κούπα σας για πολλοστή φορά;
