Η ακαταμάχητη λαχτάρα για φαγητό σου χαλάει τη δίαιτα!
Όσο και να προσπαθείς στο τέλος υποκύπτεις και όταν βραδιάζει βρίσκεσαι μπροστά από ένα ψυγείο να προσπαθείς να τα βγάλεις πέρα με αλλαντικά, παγωτά και ό,τι άλλο μπορεί να σου κόψει τη λιγούρα, την τάση να φας τα πάντα για να ηρεμήσεις τον παροξυσμό του “τα θέλω όλα και τα θέλω αμέσως”.
Υπάρχει ένα χυμός-θαύμα σου λέει- που μπορεί να περιορίσει τη λιγούρα, να σε κάνει να χάσεις κιλά και να σου δώσει απίστευτη ενέργεια:
Θα χρειαστείς
1/2 φλιτζάνι μεταλλικό νερό
1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας
1 κουταλιά της σούπας. σπόρους Chia
2 κουταλιές της σούπας από χυμό φρούτων, π.χ. ανανά ή βατόμουρο
Το χυμό μισού λάιμ
Τι πρέπει να κάνεις
Βάζεις στο μπλέντερ τους σπόρους chia και ρίχνεις το νερό καρύδας. Τα ανακατεύεις για 15 λεπτά και προσθέτεις τα φρούτα και το χυμό λάιμ Ανακατεύεις για λίγο και πίνεις αμέσως το -πολλά υποσχόμενο- ρόφημα!
Κάπως έτσι περιορίζεις τη λιγούρα, χάνεις κιλά και έχεις ενέργεια…Λες;
