Πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι η έκθεσή μας στον ήλιο από τις 8 το πρωί μέχρι και το μεσημέρι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο Δείκτη Μάζας Σώματος. Τον επηρεάζει και μας αδυνατίζει!
Σύμφωνα με τους ερευνητές όσο πιο πολύ φως και ενέργεια μαζεύουμε τόσο πιο πολύ μπορούμε να αδυνατίσουμε!
Στην έρευνα συμμετείχαν 30 γυναίκες ηλικίας 30 ετών (κατά μέσο όρο)
Αυτές που εκτέθηκαν στον ήλιο περισσότερο στο τέλος ο δείκτης μάζας σώματος ήταν μικρότερος σε σύγκριση με αυτές που κλείστηκαν ολημερίς στο σπίτι!
Ο κατάλληλος χρόνος για να “μαζέψουμε” ήλιο είναι από 20 έως 30 λεπτά το λιγότερο!
