Αν είσαι από 19 μέχρι 32 και φανατικός των social media, κοινώς δεν αφήνεις ενημέρωση για ενημέρωση στο Facebook, Instagram, Twitter κλπ. να πάει χαμένη, τότε μάλλον δεν πρέπει να κάνεις και τον καλύτερο ύπνο. Μία έρευνα που έγινε και θα δημοσιευτεί στο Preventative Medicine τον ερχόμενο Απρίλιο, έδειξε πως όσοι τσεκάρουν τα social media καθημερινά και με αμείωτο ρυθμό, είναι τρεις φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν προβλήματα στον ύπνο τους σε αντίθεση με εκείνους που δεν καίγονται και τόσο για το ανεβαίνει και κατεβαίνει σε YouTube, Snapchat, LinkedIn κλπ.
Η έρευνα έγινε ανάμεσα σε 1.788 νεαρούς Αμερικανούς και είναι ενδεικτικό μίας κατάστασης που πάει να παγιωθεί τα τελευταία χρόνια με τον εθισμό κυρίως των νέων στα social media και η οποία φαίνεται πως έχει την επίπτωσή της και σε θέματα υγείας. Γιατί η έλλειψη μπόλικου και ποιοτικού ύπνου μόνο δυσλειτουργίες μπορεί να συνεπάγεται. Κοινώς αφήστε κάτω το κινητό και κλείστε κανένα μάτι σαν κανονικοί άνθρωποι!
