Βρίσκεσαι σε μία κατάσταση επαναλαμβανόμενης και ανεξέλγκτης οργής που μπορεί να σε βλάψει σωματικά και συναισθηματικά! Εν αναμονή μίας μεγάλης έκρηξης που μπορεί να καταστρέψει οτιδήποτε βρίσκεται γύρω σου!
Οι ειδικοί λένε οτι ενώ μία θεραπεία συμπεριφοράς μπορεί να σε κάνει να ελέγξεις και να κατευθύνεις τα συναισθήματα και τον τρόπο αντίδρασης απέναντι σε καθετί που συμβαίνει, δεν είναι σε θέση να ανακαλύψει την πραγματική αιτία του κακού. Την ίδια στιγμή τονίζουν οτι ο άνθρωπος που φλέγεται από θυμό και έχει εκρήξεις οργής μπορεί να πάσχει από μία σωματική φλεγμονή που συνδέεται με τη διατροφή.
Πριν λοιπόν το μυαλό και το νευρικό σου σύστημα πάρουν φωτιά προσπάθησε να αποφύγεις από το καθημερινό σου διαιτολόγιο τις τηγανίτες και οτιδήποτε περιέχει πρόσθετη ζάχαρη και σιρόπι. Κρατήσου μακριά από κάθε είδους κορεσμένα λιπαρά και παρασκευασμένα γλυκίσματα. Αντιθέτως μπορείς να απολαύσεις άφοβα σολωμό, πέστροφα, φρούτα και άλλες υγιεινές γεύσεις με ακόρεστα λιπαρά
Κάπως έτσι η φλεγμονή του θυμού θα μειωθεί και σε συνδυασμό με τις βαθιές αναπνοές ο οργανισμός θα επανέλθει, το κεφάλι θα ¨κρυώσει” και η φωτιά θα σβήσει προλαβαίνοντας τη μεγάλη έκρηξη!
Πηγή: idahostatesman.com
