Αν έχεις πεσμένη λίμπιντο. Αν αναζητάς κάτι για να σε ξεσηκώσει και αποφεύγεις την χημεία και τα φάρμακα, ήρθε η ώρα να εισβάλλεις σε σούπερ μάρκετ, μανάβικα, κήπους και ψυγεία και να συλλέξεις το φυσικό Viagra της φύσης!
Όπως λένε και οι ειδικοί η σωστή διατροφή τονώνει τον οργανισμό, ισορροπεί τις ορμόνες και μας ανεβάζει στα ερωτικά ουράνια!
Άσπρο ψάρι!
Γλώσσα, μπακαλιάρος, σφυρίδα κ.τ.λ. Όλα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο που διευκολύνει την κίνηση και την ευελιξία των μυών αλλά κάνει και την καρδιά μας να χτυπάει δυνατά. Επίσης περιέχει ωμέγα- 3 λιπαρά οξέα , τα λίπη που είναι απαραίτητα για την εξισορρόπηση των ορμονών , συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικών ορμονών οιστρογόνων και τεστοστερόνης .
Πράσινη-σκούρα-σαλάτα
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά βοηθούν τη σεξουαλική υγεία των γυναικών και αυξάνουν τη λίμπιντο! Έχουν άφθονα θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο , φολικό οξύ και μαγνήσιο που είναι αντιοξειδωτικά και προστατεύουν τον οργανισμό μας από μολύνσεις! Επίσης ενισχύουν την παραγωγή ισταμίνης που μπορεί να σε οδηγήσει σε οργασμό! η οποία είναι απαραίτητη για την ικανότητα να φτάσουν οργασμούς », λέει ο Balleck . Φάτε άφοβα σπανάκι , σέσκουλα και λαχανίδες.
Φράουλες
Είναι από τις κορυφαίες αντιοξειδωτικές τροφές. Ισχυρό φάρμακο, τέλεια γεύση! Αυξάνουν τις ορμόνες και κάνουν τη λίμπιντο να χτυπάει κόκκινο!
Φιστίκια
Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε , ενισχύει την ομαλή ροή του αίματος . Έχουν αργινίνη, που είναι ένα από τα 21 αμινοξέα, που χρησιμοποιεί ο ανθρώπινος οργανισμός για να συνθέσει πρωτεΐνες και γι αυτό πρέπει να βρίσκεται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Ανοίγει τα αιμοφόρα αγγεία , βοηθά στη μείωση του πάχους του αίματος, πράγμα που σημαίνει βελτίωση της ροής του αίματος . Όταν υπάρχει ροή του αίματος υπάρχει λίμπιντο !
Καρπούζι
Έχει φυτοθρεπτικά συστατικά που χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, σαν το Viagra, ενισχύοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και- ενδεχομένως- βοηθάνε στην αύξηση της λίμπιντο .
