Ο σύγχρονος τρόπος ζωής της γυναίκας χαρακτηρίζεται από μια συνεχή εξισορρόπηση μεταξύ εργασιακών, οικογενειακών και προσωπικών ευθυνών. Με την έλευση της τεχνολογίας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι γυναίκες αναμένεται πλέον να είναι συνεχώς συνδεδεμένες και διαθέσιμες, οδηγώντας σε αύξηση του άγχους και της πίεσης να είναι τέλειες σε όλους τους τομείς της ζωής τους.
Οι γυναίκες σήμερα είναι συχνά οι κύριοι τροφοδότες για τις οικογένειές τους και αναμένεται να κρατούν θέσεις πλήρους απασχόλησης ενώ παράλληλα φροντίζουν τα παιδιά τους και διαχειρίζονται το νοικοκυριό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα πίεσης για να ανταπεξέλθει σε πολλές κατευθύνσεις ταυτόχρονα και μπορεί να δυσκολέψει την εύρεση χρόνου για αυτοφροντίδα και χαλάρωση.
Εκτός από τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις, πολλές γυναίκες αισθάνονται επίσης πίεση να διατηρήσουν μια συγκεκριμένη εικόνα στα social media. Αναμένεται να φαίνονται καλά, να έχουν μια επιτυχημένη καριέρα και να είναι τέλειος γονιός, ενώ θα βρίσκουν επίσης χρόνο για να ασκούνται, να μαγειρεύουν υγιεινά γεύματα και να διατηρούν τα σπίτια τους καθαρά. Αυτή η πίεση για διατήρηση μιας τέλειας εικόνας μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα ανεπάρκειας και χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Για να αντεπεξέλθουν στις απαιτήσεις της πολυάσχολης ζωής τους, πολλές γυναίκες στρέφονται σε στρατηγικές που εξοικονομούν χρόνο, όπως η προετοιμασία γευμάτων, οι διαδικτυακές αγορές και η πρόσληψη καθαριστριών ή νταντάδων. Ωστόσο, αυτές οι λύσεις μπορεί επίσης να έχουν κόστος και μπορεί να οδηγήσουν σε αισθήματα ενοχής επειδή δεν μπορούν να τα κάνουν όλα μόνα τους.
Βέβαια, ευτυχώς υπάρχουν τρόποι να έχουν μαγειρεμένο φαγητό σε 2 λεπτά και να μην αγχώνονται όταν η μέρα τους είναι πολύ πιεστική και δεν βρίσκουν χρόνο για μαγείρεμα. Η Agrino υποδέχεται το 2023 με τα νέα προϊόντα Quick Deli, που προσφέρουν ένα γρήγορο, οικονομικό και πρωτίστως ποιοτικό γεύμα σε 2 μόλις λεπτά. Η νέα σειρά έτοιμων γευμάτων της Agrino αποτελείται από 4 πλούσιες, ισορροπημένες γευστικές προτάσεις εμπνευσμένες από τις πιο σύγχρονες διατροφικές τάσεις.
Τα Quick Deli αποτελούν την ιδανική λύση για μια πληθώρα περιστάσεων στο σπίτι, τη δουλειά ή στην εκδρομή, αφού ετοιμάζονται σε μόλις 2’ είτε σε φούρνο μικροκυμάτων είτε σε μαγειρικό σκεύος, χωρίς να απαιτείται καμία άλλη προεργασία. Η Agrino με την νέα αυτή προϊοντική σειρά προσφέρει σε όσους έχουν μια απαιτητική καθημερινότητα ένα τέλειο γεύμα στη στιγμή και για κάθε στιγμή. Όλες οι επιλογές της σειράς Qick Deli είναι vegan και δεν περιέχουν συντηρητικά, τεχνικά αρώματα και χρωστικές, για απόλαυση χωρίς ενοχές. Η Agrino δημιούργησε 4 «απλά Deli-a» γεύματα: το Mexican Rice με parboiled ρύζι, πιπεριές, καλαμπόκι και μπαχαρικά, το Steamed Basmati με υπέροχο αρωματικό Basmati Ινδίας μαγειρεμένο στον ατμό, το White & Red Quinoa με λευκή και κόκκινη κινόα και το Tabbouleh & Quinoa, ένα απόλυτα δροσιστικό, μεσογειακό πιάτο με κινόα, πλιγούρι, λεμόνι και μέντα. Συγκεκριμένα, οι δυο επιλογές με κινόα είναι και μοναδικά προϊόντα του είδους τους στην ελληνική αγορά.
Αφουγκραζόμενη τις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας αλλά και άντρα που ζει υπό πίεση χρόνου, η Agrino εμπλουτίζει για μια ακόμη φορά το portfolio της με ποιοτικά προϊόντα-λύσεις για κάθε περίσταση.
Παρά τις προκλήσεις του, υπάρχουν τρόποι να βρεις ισορροπία και να διατηρήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ο καθορισμός ρεαλιστικών στόχων, η προτεραιότητα της αυτοφροντίδας και η εκμάθηση να λέτε όχι σε μη βασικές εργασίες είναι όλα σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνετε. Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι είναι εντάξει να ζητάτε βοήθεια και να αναθέτετε καθήκοντα σε άλλους.
Με λίγα λόγια, ο σύγχρονος τρόπος ζωής της γυναίκας μπορεί να είναι προκλητικός και αγχωτικός. Ωστόσο, με τη σωστή νοοτροπία και στρατηγικές, είναι δυνατό να βρείτε ισορροπία και να διατηρήσετε μια υγιή και ικανοποιητική ζωή. Είναι σημαντικό για τις γυναίκες να αφιερώσουν χρόνο για να φροντίσουν τον εαυτό τους και να θέτουν όρια για να διασφαλίσουν ότι δεν κατακλύζονται από τις απαιτήσεις της πολυάσχολης ζωής τους.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;