Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, άκρως ανταγωνιστικό, η έννοια της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής έχει γίνει τσιτάτο. Ωστόσο, ορισμένα άτομα δεν μπορούν να επιτύχουν αυτή την ισορροπία και καταναλώνονται από την εργασία σε σημείο εργασιομανίας. Η εργασιομανία είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από μια υπερβολική και καταναγκαστική ανάγκη για εργασία, συχνά σε βάρος άλλων τομέων της ζωής, όπως οι προσωπικές σχέσεις, η σωματική υγεία και οι δραστηριότητες αναψυχής. Η κατανόηση της ψυχολογίας πίσω από την εργασιομανία μπορεί να ρίξει φως στο γιατί ορισμένα άτομα εθίζονται στην εργασία και στον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στην ευημερία τους.
Ένας από τους βασικούς ψυχολογικούς παράγοντες που οδηγεί την εργασιομανία είναι η ανάγκη για επιτεύγματα και επιτυχία
Οι εργασιομανείς έχουν συχνά μια ακόρεστη επιθυμία να διαπρέψουν στην καριέρα τους και μπορεί να εξισώσουν την αυτοεκτίμησή τους με τα επαγγελματικά τους επιτεύγματα. Μπορεί να αναζητούν συνεχώς εξωτερική επικύρωση και αναγνώριση από τη δουλειά τους, η οποία τροφοδοτεί τον εθισμό τους στην εργασία καθώς προσπαθούν για συνεχή επιτυχία και επαγγελματική αναγνώριση.
Ένας άλλος ψυχολογικός παράγοντας που συμβάλλει στην εργασιομανία είναι η τελειομανία
Οι εργασιομανείς μπορεί να έχουν υψηλά πρότυπα και μια αδιάκοπη επιδίωξη της τελειότητας στη δουλειά τους. Μπορεί να αισθάνονται υποχρεωμένοι να εργαστούν υπερβολικά για να ανταποκριθούν στις προσδοκίες τους ή των άλλων, φοβούμενοι την αποτυχία ή την κριτική εάν δεν πληρούν τα απίστευτα υψηλά πρότυπά τους. Αυτή η τελειομανία μπορεί να οδηγήσει σε μια συνεχή ανάγκη για εργασία περισσότερες ώρες και στην παραμέληση άλλων πτυχών της ζωής και στην επιδίωξη ενός ανέφικτου ιδανικού.
Η εργασιομανία μπορεί επίσης να οδηγηθεί από ψυχολογικούς παράγοντες όπως ο φόβος της αποτυχίας, η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η ανάγκη να ξεφύγουμε από άλλα προβλήματα ή στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή
Η εργασία μπορεί να χρησιμεύσει ως μηχανισμός αντιμετώπισης για τους εργασιομανείς για να αποφύγουν την ενασχόληση με υποκείμενα συναισθηματικά ή ψυχολογικά ζητήματα. Η βύθιση στην εργασία παρέχει απόσπαση της προσοχής από προσωπικά προβλήματα και η προσωρινή αίσθηση ολοκλήρωσης και ελέγχου που παρέχει η εργασία μπορεί να χρησιμεύσει ως μηχανισμός αντιμετώπισης για να καλύψει τον υποκείμενο συναισθηματικό πόνο ή τις ανασφάλειες.
Κοινωνικοί και πολιτιστικοί παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν στην εργασιομανία
Σε μια κοινωνία που συχνά δοξάζει και επιβραβεύει εργασιομανείς συμπεριφορές, τα άτομα μπορεί να αισθάνονται πίεση να εργαστούν υπερβολικά για να κερδίσουν την κοινωνική αποδοχή ή να ανταποκριθούν στις κοινωνικές προσδοκίες. Τα εργασιακά περιβάλλοντα με υψηλό στρες, οι ανταγωνιστικές αγορές εργασίας και η αυξανόμενη χρήση τεχνολογίας που θολώνει τα όρια μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής μπορούν όλα να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτής της τάσης.
Η εργασιομανία είναι ένα πολύπλευρο ψυχολογικό φαινόμενο που μπορεί να δημιουργηθεί από διάφορους παράγοντες. Η ανάγκη για επιτεύγματα, η τελειομανία, οι μηχανισμοί αντιμετώπισης και οι πιέσεις της κοινωνίας είναι μεταξύ των ψυχολογικών παραγόντων που συμβάλλουν στην εργασιομανία. Η κατανόηση της υποκείμενης ψυχολογίας πίσω από την εργασιομανία μπορεί να δώσει πληροφορίες για το γιατί ορισμένα άτομα εθίζονται στην εργασία και τις πιθανές συνέπειες στην ψυχική, συναισθηματική και σωματική τους ευεξία. Είναι σημαντικό για τα άτομα που κινδυνεύουν από εργασιομανία να αναγνωρίσουν τα σημάδια και να αναζητήσουν υποστήριξη για να επιτύχουν μια υγιή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και να βελτιώσουν τη συνολική τους ποιότητα ζωής.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;