Tι είναι το goji berry και γιατί να το εντάξουμε στη διατροφή μας;

Ξαφνικά άκουγα παντού για τα goji berries. Άραγε πρόκειται για μία νέα διατροφική τάση που θα ξεχαστεί μέχρι να εμφανιστεί η επόμενη ή όντως πρόκειται για ένα πολύ ωφέλιμο τρόφιμο που αξίζει να το εντάξουμε στο...

Οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία μας! Η επιστήμη βρήκε 4 αποδείξεις

Τέσσερις μελέτες, που δημοσιεύθηκαν σε τέσσερα διαφορετικές εκδόσεις επιβεβαιώνουν κάτι που κατά βάθος ξέραμε ήδη: οι φίλοι κάνουν καλό στην υγεία μας! Ποια είναι τα κύρια οφέλη υγείας των καλών φίλων; Πε...

Σταματήστε ένα κρυολόγημα εν τη γενέσει του

Τα συμπτώματα σου είναι οικεία γιατί τα βιώνεις κάθε χρόνο. Λαιμός που «γρατζουνάει», «βαρύ» κεφάλι, κλειδώσεις που αρχίζουν να πονούν. Ναι, κάτι σε περιτριγυρίζει! Ένας ενήλικας κρυολογεί 3 φορές το χρόνο κατά...

Οι χειμερινές διατροφικές συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία μας

Έχοντας βιώσει μια πρόβα τζενεράλε του χειμώνα τις τελευταίες μέρες, το μυαλό (και στομάχι) μας πήγε αμέσως στα φαγητά και ροφήματα που λατρεύουμε να καταναλώνουμε τους κρύους μήνες του χρόνου. Πολλές από τι...

«Φάε το φρούτο σου» γιατί…

Ροδάκινα, κεράσια, καρπούζια, πεπόνια, βερίκοκα, σταφύλια, τα πιο γευστικά φρούτα βγαίνουν το καλοκαίρι. Αν ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που δεν καταναλώνουν συχνά φρούτα, δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος για να...

Γιατί έχω πονοκέφαλο; Οι αιτίες που δεν φανταζόσουν

Χτυπάει το κινητό κι εκείνη τη στιγμή χρειάζεται οπωσδήποτε να έχεις τα χέρια σου ελεύθερα για να κάνεις κάποια εργασία, έτσι απαντάς στην κλήση και στερεώνεις το κινητό ανάμεσα στο αυτί και στον ώμο σου. Το απ...

Οι επιπτώσεις της μαγνητικής καταιγίδας σε υγεία και τηλεπικοινωνίες

Σήμερα αναμένεται να βιώσουμε πιο έντονα τις επιπτώσεις της μαγνητικής καταιγίδας που ήταν αποτέλεσμα της έκρηξης στον ήλιο στις 22 Μαΐου. Ουσιαστικά, η συγκεκριμένη έκρηξη δημιούργησε βροχή από φορτισμένα σωμα...

Doctoranytime: Δωρεάν γυναικολογικός έλεγχος & εξετάσεις σε ειδική τιμή!

Εδώ και δεκαετίες, το τεστ Παπανικολάου του επιφανούς Έλληνα γιατρού σώζει ζωές! Με αφορμή τις επικείμενες τιμητικές εκδηλώσεις για τα 51 χρόνια  από  το θάνατο του Γεώργιου Παπανικολάου, από τις αδελφοποιημ...

Η επιστήμη του γέλιου: Γιατί το L.O.L πρέπει να είναι στάση ζωής

Η επιστήμη που μελετά το χιούμορ, το γέλιο και τη θεραπευτική επίδρασή του στο ανθρώπινο σώμα ονομάζεται "Γελωτολογία". Γιατί υπήρξε η ανάγκη να ερευνηθεί η επίδραση του γέλιου; Επειδή έχει πολλαπλά οφέλη για τ...

Τα οφέλη των ξηρών καρπών για τον οργανισμό

Μπορεί να έχετε συνδυάσει τους ξηρούς καρπούς με ένα ποτήρι ουίσκι αλλά η διατροφική αξία τους είναι ιδιαίτερα σημαντική και δεν είναι λίγα τα πλάνα διατροφής που περιλαμβάνουν καρύδια ή αμύγδαλα ως σνακ. Ας...

Θες να βελτιώσεις τις διατροφικές σου συνήθειες; Ξεκινά από αυτή:

Το έχεις πάρει απόφαση, θέλεις να προσέχεις τη διατροφή σου (μπήκε και ο Μάρτης, κι αυτό ξέρεις τι σημαίνει…σε 3 μήνες καλοκαίρι!). Διαβάζεις διάφορες συμβουλές, tips, κανόνες, μαγικές λύσεις και δεν ξέρεις από...

Κοινωνικοποιήσου: Κάνει καλό!

Μια ζωή γεμάτη με φίλους κι αγαπημένους συγγενείς μπορεί να σου εξασφαλίσει μακροζωία και καλή υγεία; Σύμφωνα με κάποιες μελέτες, ναι! Μια καλή κοινωνική ζωή δεν σε βοηθά μόνο να έχεις καλή ψυχολογία, να μειώσε...

Πως επηρεάζει ο έρωτας τον οργανισμό μας

Άλλοι το έχουν περιγράψει ως κεραμίδα, άλλοι ως κεραυνό, άλλοι ως πεταλούδες στο στομάχι, η Κατερίνα Κούκα έχει ερμηνεύσει τον στίχο ‘’Μόλις σε είδα, είπα φέρτε σεισμογράφο’’ και το περίεργο είναι πως όποια περ...

Πώς βλέπεις τον κόσμο όταν έχεις αχρωματοψία;

Αν σκεφτεί κανείς πως ένας στους 20 ανθρώπους πάσχει από μία μορφή αχρωματοψίας, μιλάμε για 350 εκατομμύρια ανθρώπους πάνω στη γη που δεν μπορούν να ξεχωρίσουν χρώματα στο φάσμα μεταξύ κόκκινου και πράσινου...

Το στρες και 6 τρόποι για να του πείτε αντίο

Το στρες είναι η ψυχική και σωματική αντίδραση του ανθρώπου μπροστά σε μια απαιτητική κατάσταση στη ζωή. Τότε οι κατάλληλες ορμόνες, κορτιζόνη και αδρεναλίνη, μας βοηθούν να χειριστούμε αυτή την κατάσταση με το...

Κανέλα για το διαβήτη

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κανέλας είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Βάσει ερευνών της Βρετανικής Βοτανικής Φαρμακολογίας το συγκεκριμένο μπαχαρικό μπορεί να μειώσει τη γλυκόζη του αίματος, τα τριγλυκερίδια ...

Αντοχή στα Αντιβιοτικά, μια σοβαρή απειλή

Τα αντιβιοτικά είναι μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες στον τομέα της ιατρικής. Ωστόσο τα βακτήρια μεταλλάσσονται ταχύτατα και βρίσκουν πλέον νέους τρόπους για να τα αποφεύγουν. Η ανθεκτικότητα στα αντιβιοτι...