Γιατί να ξυπνάς στις 5 το πρωί; Οι 5 λόγοι που θα σε πείσουν!

Αν πιστεύεις ότι το ξυπνητήρι πριν από τις 7 είναι βασανιστήριο, ήρθε η ώρα να αλλάξεις γνώμη! Ξυπνώντας στις 5 το πρωί, μπορείς να δεις την ημέρα σου να μεταμορφώνεται. Δες γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις. Κερδ...

7 πράγματα που αντικαθιστούν τον πρωινό καφέ!

Μπορεί να μη σου αρέσει ο καφές ή μπορεί να προσπαθείς να κάνεις μια μικρή αποτοξίνωση από αυτόν αυτή την εποχή ή μπορεί και να σου τελείωσε μόλις και να νιώθεις πιο ζόμπι κι από... ζόμπι. Το σημαντικό είναι ότ...

Μακιγιάζ σε 5 λεπτά; Κι όμως, γίνεται!

Το πρωινό ξύπνημα είναι πραγματικά βάρβαρο -ειδικά για εμάς τα νυχτοπούλια- γι'αυτό και τις περισσότερες φορές καταλήγεις να φτάνεις αργοπορημένη στο γραφείο. Φυσικά όταν έχεις αποκοιμηθεί λίγο (εώς πολύ) παραπ...
πρωινό ξύπνημα

Ξυπνάς κουρασμένος; Χρειάζεσαι αυτές τις πρωινές συνήθειες

Τι  κρίμα που σταμάτησες να χρησιμοποιείς τα παλιά, παραδοσιακά ξυπνητήρια, γιατί μπορούσες να τα πετάξεις στον τοίχο απέναντι όταν χτυπούσαν και με ΤΕΡΑΣΤΙΑ απογοήτευση συνειδητοποιούσες πως ήρθε η στιγμή να σ...

Η “ιεροτελεστία” που μπορεί να σε αλλάξει σε 20 λεπτά!

Υπάρχει μία ιεροτελεστία που μπορεί να σου χαρίσει ένα ευχάριστο πρωινό ξύπνημα και να σε γεμίσει με ενέργεια από το ξύπνημα μέχρι να πέσεις και πάλι στο κρεβάτι σου το βράδυ. Πάρε μολύβι και χαρτί και από α...

Διασκεδαστικό πρωινό με αυγά μάτια και γάτες!

Ξυπνάς το πρωί και αναζητάς κάτι για να σου φτιάξει την ημέρα. Πριν προχωρήσεις στα σημαντικά που μπορούν να σου αλλάξουν τη διάθεση και την ζωή γενικώς-Μπορείς να ανακαλύψεις 5 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να δ...
πρωινό ξύπνημα

Το πολύ πρωινό ξύπνημα οδηγεί σε burnout

Δεν είναι ότι στο That's Life προωθούμε την τεμπελιά και την ανεμελιά, απλώς η επιστήμη επιβεβαιώνει μερικές ενδιαφέρουσες θεωρίες. Έτσι, μετά το νέο πως τα ακάρεα αγαπούν το στρωμένο κρεβάτι, έρχεται μια έρευν...
διαιτητικά τρόφιμα

Κάνε αυτό αφού πρώτα πιεις έναν καφέ!

Ανήκεις σε αυτούς που κάνουν  διαλογισμό και προσπαθούν – εν μέσω κρίσης και προβλημάτων -να βρουν την ψυχική τους ηρεμία και την καλή τους διάθεση; Μήπως είσαι ένας από αυτούς που ψάχνουν να ανακαλύψουν τον...

5 κόλπα που θα σε ξυπνήσουν και θα σε γεμίσουν με ενέργεια και χαρά!

Αχ! Δε μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου το πρωί. Το μυαλό αρνείται να λειτουργήσει και είσαι ένα όρθιο ζόμπι που δε βλέπει, δεν ακούει και δε μιλάει! Αν δεν ανήκεις στην κατηγορία αυτών που πετάγονται κάθε π...

Τέσσερις τρόποι για να ξεκινά η μέρα σου με σωστό τρόπο

Είμαι βέβαιη πως αν γινόταν μία δημοσκόπηση με τους πιο μισητούς ήχους, το ξυπνητήρι θα αποτελούσε δημοφιλή απάντηση. Το πρωινό ξύπνημα αποτελεί συχνά μια δύσκολη διαδικασία είτε γιατί έχει συσσωρευτεί πολλή κο...