Οι 10 εντολές της πετυχημένης δίαιτας
Μαγικά κόλπα στις δίαιτες δεν υπάρχουν ωστόσο μπορείς να τηρήσεις με ευλάβεια δέκα κανόνες προκειμένου να χάσεις βάρος πιο εύκολα και πιο γρήγορα:
Κανόνας #1: Να μην παραλείπεις το πρωϊνό διότι μόνο έτσι παί...
Οι τροφές «αρωγοί» και «δολοφόνοι» της λίμπιντο
Όταν ακούμε ή διαβάζουμε για «αφροδισιακές τροφές» έρχεται στο μυαλό μας η εικόνα ενός ζευγαριού που απολαμβάνει όστρακα υπό το φως των κεριών παρέα με ένα μπουκάλι ακριβής σαμπάνιας. Κι όμως, η υπερκατανάλωση ...
Ο Ηλίας Ζάρμπαλης παρουσίασε τις νέες τάσεις των μαλλιών
Ο ταλαντούχος κομμωτής Ηλίας Ζάρμπαλης πρεσβεύει την ομορφιά των μαλλιών μέσα από την υγεία τους, γι’ αυτό και σε συνεργασία με τη L’Oreal Professionnel παρουσίασε τις νέες τάσεις στα μαλλιά μέσα από την «Colle...
Οι τροφές της ευτυχίας
Σίγουρα έχεις ακούσει για κάποιες τροφές που επιδρούν στους νευροδιαβιβαστές, τους «χημικούς αγγελιοφόρους» του εγκεφάλου όπως αποκαλούνται. Ένας από τους βασικότερους νευροδιαβιβαστές είναι και η σεροτονίνη, ο...
Αλλάξτε το σώμα σας και τη ψυχολογία σας σε 90 μέρες
Μπορεί να αλλάξει η διάθεση, η σωματική σας κατάσταση, η ψυχολογία, η ενεργητικότητά σας μέσα σε 3 μήνες; Κι όμως, η ζωή σας χρειάζεται μόλις 12 εβδομάδες για να αλλάξει!
Πως;
Αποκλειστικά στο γυμναστήριο...
Η λέξη «Μνημόνιο» σε στέλνει στο ψυγείο; Μάθε τι μπορείς να κάνεις
Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι απέδειξε πως οι ειδήσεις για την οικονομική κρίση, τις φυσικές καταστροφές κι γενικά οποιαδήποτε ανησυχητική είδηση οδηγεί μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων στην κατανάλωση ...
Οι συνήθειες που σε αδυνατίζουν
Αν κάποιοι άνθρωποι μπορούσαν να απαγορεύσουν τη χρήση μερικών λέξεων, τότε η λέξη «δίαιτα» θα ήταν μάλλον πρώτη. Κι όμως, η δίαιτα δεν χρειάζεται να είναι βασανιστική. Υπάρχουν κάποιες συνήθειες και αλλαγές στ...
Τα διατροφικά do & don’ts για την αντιμετώπιση της γρίπης
Οι υγειονομικές αρχές της χώρας μας αναμένουν έξαρση των κρουσμάτων γρίπης η οποία εκτιμάται πως θα διαρκέσει από τα τέλη Ιανουαρίου έως τις αρχές Μαρτίου περίπου.
Παρόλο που η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί...
Οι 7 πιο αποτελεσματικοί τρόποι να χάσετε τα περιττά κιλά των εορτών
«Τέρμα το διάλλειμα…». Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, η ζυγαριά αποτελεί έναν εφιάλτη για τους περισσότερους. Δεν υπάρχει λόγος να χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο - ή τη ζυγαριά στο πάτωμα – αρκεί μόνο να ακο...
Κλειστά τα στόματα!
Θέλεις να χάσεις κιλά κι όμως κάθε φορά κάτι γίνεται και χαλάει η δίαιτα , που θα ξεκινούσες Δευτέρα και θα την συνδύαζες με περπάτημα και γυμναστική! Αναβολή στην αναβολή λοιπόν και αρκετά κιλά πλέον έχουν βολ...
Αδυνάτισμα μετά το καλοκαίρι
Είστε από εκείνες που περάσατε το καλοκαίρι τρώγοντας όλα εκείνα τα ωραία εδέσματα, ξαπλωμένες στην παραλία, πίνοντας τις μπύρες σας και τα ουζάκια σας; χωρίς ίχνος ενοχής; και τώρα δεν μπορείτε να απαλλαγείτε ...