Αντιμετώπισε τις παρενέργειες της αυπνίας…την επόμενη μέρα!

Σου έχει τύχει να ξενυχτήσεις, να μην έχεις κοιμηθεί ούτε μία στιγμή ή να έχεις προλάβει να κλείσεις τα μάτια σου για μία ώρα- το πολύ; Είτε εξαιτίας ενός party, του άγχους ή της ταλαιπωρίας συμβαίνει- κάποιες ...

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν δεν κοιμάσαι αρκετά;

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί πως ακόμα κι αν σου κάνουν ενδοφλέβια ένεση καφεΐνης πάλι δεν θα κατορθώσεις να μείνεις ξύπνιος την υπόλοιπη μέρα; Σύμφωνα με μελέτη του Αμερικανικού Ιδρύματος Ύπνου, ένας ενήλικας χρε...