Γιατί το παιδί δεν δοκιμάζει καινούργιες γεύσεις;

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το παιδί σας φαίνεται ανθεκτικό στην εξερεύνηση ενός ευρύτερου φάσματος τροφών; Θα δούμε τους επικρατέστερους λόγους πίσω από αυτό και προσφέρει πρακτικές λύσεις. Σπαγγέτι, μπιφτέκια...

5 τροφές για να γίνεις γρήγορα…Ραπουνζέλ!

Η επίτευξη λαχταριστών, ταχέως αναπτυσσόμενων μαλλιών είναι ένας στόχος που επιδιώκουν πολλές, και ενώ η γενετική παίζει καθοριστικό ρόλο, μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην υγιή ανάπτυ...

Καύσωνας Κλέων: Οι 5 τροφές που θα σε προστατεύσουν!

Καθώς ο καύσωνας Κλέων αρχίζει να μας καίει, είναι σημαντικό να διατηρούμε το σώμα μας δροσερό και ενυδατωμένο. Ενώ η κατανάλωση άφθονου νερού είναι απαραίτητη, ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν ...

5 τροφές που “θωρακίζουν” το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου

Βρισκόμαστε πλέον ένα βήμα μακριά από το Πάσχα και οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει. Μπορεί οι περισσότεροι να μην τολμάμε ακόμη να βουτήξουμε στη θάλασσα, όμως η αντηλιακή προστασία στην ξ...

Τροφές που δεν πρέπει να δίνουμε ποτέ στον σκύλο μας

Όσοι έχουμε σκυλάκια ξέρουμε πολύ καλά ότι δεν είναι απλά το κατοικίδιό μας αλλά  μέλος της οικογένειάς μας. Θέλουμε το καλύτερο για το τετράποδο φίλο μας και πολλές φορές από την υπερβολική μας αγάπη τους κάνο...

Οι καλύτερες τροφές για να τρως το βράδυ

Το να κόψεις τελείως το βραδινό γεύμα δεν είναι η λύση για να αδυνατίσεις. Μια σωστή διατροφή περιλαμβάνει τουλάχιστον τρία γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό). Ένα από αυτά τα βασικά θρεπτικά συστ...

Αντιγήρανση: 5 τροφές που σταματούν τον χρόνο

Όλοι ξέρουμε ότι η διατροφή είναι το παν τόσο για την υγεία μας όσο και για την εξωτερική μας εμφάνιση. Υπάρχουν τροφές που περιέχουν εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που θα κάνουν το δέρμα σου να λάμπει περισσότερ...

Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρως ποτέ με άδειο στομάχι

Η πλειοψηφία επιλέγει για πρωινό συγκεκριμένες τροφές, όπως τα δημητριακά, ο καφές ή ο χυμός πορτοκαλιού. Όμως συχνά οι επιλογές που γίνονται δεν είναι οι κατάλληλες για να ξεκινήσει το άτομο σωστά τη μέρα του,...

Τροφές που θα βοηθήσουν την αντοχή σας!

Είναι γνωστό ότι τα οφέλη μιας καλής διατροφής είναι πολλαπλά. Από τη θωράκιση του οργανισμού για να μπορεί να ανταπεξέλθει στην καθημερινότητα, μέχρι την περαιτέρω ενδυνάμωση του, η διατροφή αποτελεί σημαντικό...

Έξι τροφές για να κάψεις άμεσα το λίπος

Γιατί δεν θέλει (πολύ) κόπο αλλά τρόπο. Η λύση για το αδυνάτισμα βρίσκεται στο ντουλάπι του σπιτιού σου. ΟΚ, χρειάζεται και άσκηση και λίγη προσοχή ωστόσο υπάρχουν τροφές που θα σου δώσουν την ώθηση που χρει...

10 αφροδισιακά φαγητά που θα απογειώσουν το βράδυ του Αγίου Βαλεντίνου!

Αντί λοιπόν να βγεις πάλι σε ένα καλό εστιατόριο για ρομαντικό δείπνο ή για ταινία στο cinema -που οκ μια χαρά είναι κι αυτά αλλά τα βαρέθηκες, ξέρω-, ετοίμασε ένα δείπνο για δύο με φαγητά που θα απογειώσουν τη...

Πρησμένη κοιλιάς Τα βότανα που θα σε ανακουφίσουν αμέσως

Το φαρμακείο της φύσης ξανά στην διάθεσή σου… Δεν χρειάζεται να τρέχεις στο φαρμακείο ή να αγχώνεσαι κάθε φορά που πρήζεται η κοιλιά σου. Η φύση έχει τις απαντήσεις στο φούσκωμα και εσύ δεν έχεις απλά να δοκ...

Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνεις για μια λαμπερή επιδερμίδα (και λίγες θερμίδες)!

Επιλέγεις με προσοχή τι προϊόντα χρησιμοποιείς για την επιδερμίδα σου και την περιποιείσαι συστηματικά,. Πολύ καλά κάνεις και μπράβο σου. Αλλά γιατί να μην είσαι το ίδιο προσεκτική και με αυτά που βάζεις στο πι...

5 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να καταναλώσεις ΠΟΤΕ!

Είναι νόστιμες, αλλά και πολύ υγιεινές για τον οργανισμό δεν τις λες σε καμία περίπτωση… Συνήθως αποφεύγεις να φας ένα φαγητό επειδή δεν σου αρέσει. Τώρα θα ξεκινήσεις να αποφεύγεις και άλλα φαγητά που μπορε...

Κάψε το λίπος στην κοιλιά με αυτές τις 4 τροφές!

Αν θες να διώξεις αποφασιστικά μια και καλή τα περιττά κιλά, τότε πρέπει να πάρεις σοβαρά την διατροφή σου. Η δίαιτα express δεν βοηθάει σε καμία περίπτωση. Μπορεί να δεις κάποια αποτελέσματα -αφού θα έχεις πεθ...

Προσοχή! Οι τροφές που σε… αγχώνουν περισσότερο!

Γιατί η φύση έχει τα καλά της, έχει και τα… κακά της! Έτσι, σε μια έρευνα που δημοσίευσε το περιοδικό Naturally Nourished, οι τροφές που μπορούν να ανεβάσουν το άγχος δεν είναι μια, δεν είναι δυο αλλά πολύ π...

Οι 5 τροφές που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό σας!

Θέλετε να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας στα ύψη και γι’ αυτό προσπαθείτε να κοιμάστε καλά, να ασκείστε, να διαχειρίζεστε το άγχος σας και να τρέφεστε υγιεινά; Η κατάλληλη διατροφή παίζει το Α και το Ω στην ά...

Κοιλίτσα τέλος! Οι τροφές που θα την… εξαφανίσουν

Το μυστικό δεν είναι να μετράς όλη μέρα τις θερμίδες, αλλά να ρυθμίσεις σωστά το αίσθημα της πείνας! Αυτές λοιπόν είναι οι θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις το ενοχλητικό λίπος γύρω από την κ...

Οι τροφές που ρίχνουν την ενέργεια σου

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα επίπεδα ενέργειας σου πέφτουν αισθητά μετά το απόγευμα; Μήπως φταίνε οι τροφές που καταναλώνεις; Η επιστήμη έχει τις απαντήσεις… Μπανάνες «Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε μαγν...