Yoga ή Pilates; Ποια μορφή άσκησης είναι η σωστή για σένα
Οι γυναίκες συνηθίζουν να επιλέγουν μορφές άσκησης που προσφέρουν ενδυνάμωση και μεγαλύτερη ευλιγισία. Σε αντίθεση με το αντρικό κοινό, που προτιμά τα βάρη προκειμένου να ενισχύσει τον κορμό, μορφές άσκησης όπω...