Ψυχοθεραπεία: Υπάρχουν άνθρωποι που όντως δε χρειάζονται;

Η συζήτηση για το εάν ορισμένα άτομα δεν χρειάζονται πραγματικά ψυχοθεραπεία είναι μια λεπτή συζήτηση, που απαιτεί μια ολοκληρωμένη κατανόηση της ψυχικής υγείας, της ανθεκτικότητας και του φάσματος της ανθρώπιν...

Οι λέξεις και η δύναμη να αλλάζουν την ζωή μας!

Οι λέξεις είναι τα δομικά στοιχεία της ανθρώπινης επικοινωνίας και διαθέτουν μια αξιοσημείωτη ικανότητα να διαμορφώνουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις μας. Όταν χρησιμοποιούμε τις σωστές λέξεις, ό...

Ψυχοθεραπεία: Εναλλακτικές λύσεις όταν δεν… “φτάνουν τα μισθά”!

Η αντιμετώπιση προκλήσεων ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μέσω ψυχοθεραπείας είναι συχνά η συνιστώμενη οδός για την ανάκαμψη. Ωστόσο, οι οικονομικο...

5 πράγματα που μας διδάσκει η ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας ψυχικής υγείας που μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία θεμάτων, όπως το άγχος, την κατάθλιψη και τις δυσκολίες στις σχέσεις. Μέσα από τη διαδικασί...

7 σημάδια που σου δείχνουν ότι πρέπει να αλλάξεις ψυχοθεραπευτή

Η λήψη της απόφασης να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή είναι ένα σημαντικό βήμα προς τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας. Ωστόσο, η εύρεση του κατάλληλου θεραπευτή για εσάς μπορεί να είναι μια πρόκληση. Εάν αισθάνεσ...

Γιατί η μουσική μπορεί να είναι καλύτερη από τη ψυχοθεραπεία

Ας το παραδεχτούμε, η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ακριβή. Και ενώ είναι υπέροχο να έχεις κάποιον να μιλήσεις για τα προβλήματά σου, μερικές φορές χρειάζεται απλώς να επιλέξεις τα αγαπημένα σου τραγούδια και να...

Πώς θα καταλάβουμε ότι χρειαζόμαστε ψυχοθεραπεία

Ως άνθρωποι, όλοι βιώνουμε προκλήσεις και δυσκολίες σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτές οι προκλήσεις μπορούν να εκδηλωθούν με πολλούς τρόπους, όπως συναισθήματα λύπης, άγχους, στρες ή δυσκολίας να αντιμετωπ...