Νηστίσιμες επιλογές για τη Μ. Εβδομάδα και διατροφικές συμβουλές
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός
Επιλογές πρωινού:
1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου + 3 κ.σ. βρόμη + 1 κ.σ. blueberries + 1 κ.σ. λιναρόσπορο
1 ποτήρι (240ml) φυσικό χυμό πορτοκάλι + 2...