Πρέπει να κάνω γυμναστική όταν νιώθω πραγματικά κουρασμένη;

Εάν ασκείστε τακτικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε παραλείψει μια προπόνηση επειδή απλά είστε πολύ κουρασμένοι για να σηκωθείτε. Και είναι φυσικό! Το να είμαστε πολύ κουρασμένοι για άσκηση λόγω ταραχώδους...

Απαιτητική και busy καθημερινότητα; Μάθε πως θα διαθέτεις πάντα full ενέργεια

Είσαι μία real life Wonder Woman. Κάνεις τα πάντα, συνδυάζεις επαγγελματικά με προσωπική ζωή, υποχρεώσεις με ξεκούραση και ξεφάντωμα ενώ το σπίτι και τα πράγματα σου είναι και αυτά πάντα τακτοποιημένα. Μα πως τ...