5 tips για να διώξεις το ενοχλητικό φούσκωμα στην κοιλιά!

Δεν υπάρχει κάτι πιο ενοχλητικό απ'το φούσκωμα. Εμφανίζεται πάντα εκεί που δεν το περιμένεις -ακόμα κι αν δεν έχεις επιβαρύνει την διατροφή σου- και έχει την ικανότητα να σου χαλάσει πλήρως την διάθεση και συγχ...

Τα 5 απλά βήματα να καταπολεμήσεις την αϋπνία

Δεν κλείνεις… μάτι το βράδυ παρόλο που είσαι κουρασμένη; Και όμως υπάρχουν μικρά tips που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι! Ακολούθησέ τα και η επόμενη ημέρα θα σε βρει φρέσκια και γεμάτη ενέργεια, α...