5 ιδανικές ασκήσεις αν πονάει το ισχίο σου
Αν νιώθεις δυσφορία ή πόνο στο ισχίο, δεν είσαι η μόνη ούτε και μόνη. Η καθιστική ζωή, η καταπόνηση ή ακόμα και ένας παλιός τραυματισμός μπορούν να δημιουργήσουν ένταση στην περιοχή, επηρεάζοντας κάθε σου κίνη...