Τί παθαίνει ο εγκέφαλός σου οταν δεν γυμνάζεσαι!

Η σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο το σώμα σου αλλά είναι εξίσου σημαντική και για τον εγκέφαλό σου. Όταν η άσκηση απουσιάζει από την καθημερινότητά σου, αυτό δεν έχει μόνο φυσικές συνέπειες, αλλά και νοητικές. Α...

Κρατήστε τον εγκέφαλό σας νέο με τη μουσική

Αν θέλετε να σφίξετε το σώμα σας, θα πάτε στο γυμναστήριο. Αν θέλετε να ασκήσετε τον εγκέφαλό σας, ακούστε μουσική. Υπάρχουν λίγα πράγματα που διεγείρουν τον εγκέφαλο όπως η μουσική. Εάν θέλετε να διατηρήσετ...

Τα λαχανικά που εμποδίζουν την νοητική γήρανση του εγκεφάλου

Η λειτουργία και η υγεία του εγκεφάλου μας συχνά σχετίζεται με συγκεκριμένες τροφές που καταναλώνουμε. Όμως η καλύτερη κατηγορία τροφών που πρέπει να επιλέξετε εάν θέλετε να εμποδίσετε την γήρανση της νοητική σ...

Brain Training: Πώς να διατηρήσεις το μυαλό σου σε φόρμα

«Νους υγιής, εν σώματι υγιεί» έλεγαν οι αρχαίοι μας πρόγονοι και εμείς σου έχουμε τους τρόπους να διατηρήσεις το μυαλό σου σε φόρμα! -Κατανάλωσε λιπαρά ψάρια Δυο πρόσφατες έρευνες απέδειξαν πως τα λιπαρά ...