Έρευνα: Αθλήματα στην εφηβεία για… γερά κόκκαλα!

Σύμφωνα με τον Δρ. Yoshifumi Tamura, επικεφαλής ερευνητής από το Πανεπιστήμιο Juntendo στο Τόκιο, η φυσική δραστηριότητα κατά την εφηβεία επηρεάζει θετικά την οστική πυκνότητα για περίπου 50 χρόνια και πέραν αυ...

Οι καλύτερες αθλητικές δραστηριότητες για εφήβους

Οι σύγχρονοι έφηβοι περνούν αρκετές ώρες την ημέρα στα θρανία σχολείων και φροντιστηρίων, με αποτέλεσμα να είναι επιτακτική η ανάγκη για μια αθλητική δραστηριότητα. Ο τρόπος ζωής τους διαφέρει αρκετά από αυτόν ...