Απλό τεστ δείχνει αν είσαι αφυδατωμένη!
Υπάρχει ένας απλός τρόπος να ελέγξεις την ενυδάτωση του σώματός σου μέσω ενός γρήγορου τεστ στο δέρμα σου που ονομάζεται σπαργή του δέρματος (Skin Turgor). Ίσως να μην έχεις ξανακούσει αυτόν τον όρο, αλλά είναι...