Σούπα ή πουρές σελινόριζας για “ένεση” βιταμινών στις γιορτές!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Τι θα έλεγες για μια σούπα με ελάχιστα υλικά και γεμάτη αντιοξειδωτικά; Τα υλικά που θα χρειαστείς για 2 άτομα: 1 σελινόριζα 2 καρότα 2...

After eating… brunch!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Φάγαμε όπως κάθε χρόνο πολύ στο γιορτινό τραπέζι, φαγητό, ποτό αλκοόλ αλλά την επόμενη μέρα έχουμε όρεξη να οργανώσουμε ένα ωραίο brunch, γιατί έχο...

Αποτοξίνωση ανάμεσα στις γιορτές; Πες ναι αν θες να φας στο τραπέζι της Παραμονής!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Αν στο γιορτινό τραπέζι δεν σε κρατάει τίποτα και αν ξέρεις πως οι θερμίδες θα εκτοξευτούν στα ύψη τις γιορτινές μέρες αυτή η αποτοξίνωση σε αφορά ...

10 βήματα να λάμψεις πριν τις γιορτές!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Αν κάτι είναι να πρωταγωνιστεί στις γιορτές, αυτό είναι η λέξη λάμψη. Ξέρω πως όλες λίγο πολύ στις γιορτές θέλουμε να ξεχωρίσουμε τόσο με το τι θα ...

Λαχανάκια Βρυξελλών με πανσέτα: Μια πολύ γρήγορη συνταγή για τις γιορτές!

Μια πολύ γρήγορη και εύκολη συνταγή για side στο γιορτινό τραπέζι. Με την προσθήκη της πανσέτας ακόμα και αυτός που μισεί τα λαχανάκια δεν υπάρχει περίπτωση να μην υποκύψει. Συστατικά Αλάτι 900g λαχα...

Μην ξεχνάτε τις γιαγιάδες και τους παπούδες σας ειδικά στις γιορτές

Η περίοδος των γιορτών είναι η εποχή των μαγικών στιγμών. Οι καρδιές μας περιμένουν να συμβεί κάτι υπέροχο και ξεχωριστό. Τα παιδιά ονειρεύονται να συναντήσουν τον Άγιο Βασίλη και λαμβάνουν τα επιθυμητά δώρα. Ε...

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο για το γιορτινό τραπέζι

Το τέλειο συνοδευτικό: αργοψημένο κόκκινο λάχανο με γλυκόξινα μπαχαρικά. Μόνο η μυρωδιά του που σιγοβράζει στη σόμπα φέρνει αυτή τη γιορτινή αίσθηση στην κουζίνα σας. Αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει εκ των προτέ...

5 λόγοι που λατρεύουμε την περίοδο των γιορτών!

Ανυπομονείτε να φτάσουν οι γιορτές; Κι εμείς το ίδιο…και νομίζω πως όλοι το περιμένουμε πώς και πώς! Ακολουθεί μια λίστα με λόγους που επιβεβαιώνουν ότι η περίοδος των γιορτών είναι κάτι πάντα θα μας φέρνει χαρ...

Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά στην μαγευτική Ιταλία!

Η ημέρα των Χριστουγέννων στην Ιταλία , όπως και σε όλους τους Ευρωπαίους, είναι η πιο σημαντική του χρόνου. Τη μέρα αυτή οι πιστοί πηγαίνουν στην εκκλησία ευλογώντας τη Σάντα Μαρία (Παναγία) προς την οποία παρ...

Τα statement παπούτσια που θα φορέσετε στις γιορτές

Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι το 2020 πλησιάζει στο τέλος του.  Ήδη  οι λίστες αγορών είναι γεμάτες με παγιέτες, δώρα και προετοιμασίες για την παραμονή των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Με την ...

Τέσσερις ευχές που θα εύχεσαι να σου στείλουν αυτά τα Χριστούγεννα

Περίπου τέτοια εποχή κάθε χρόνο έχουμε ετοιμάσει νοητά στο μυαλό μας μια λίστα με πράγματα που θα θέλαμε να μας πάρουν για δώρο οι αγαπημένοι μας. Η λίστα ξεκινάει με 2-3 πράγματα αλλά όσο περνούν μεγαλώνει ...

Οι γιορτές πέρασαν. Γιατί να μείνουν τα κιλά;

Γράφει η Δήμητρα Μελαδάκη, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η πρόσληψη αυτή κάποιου βάρους μάλλον δεν είναι κάτι που μας εκπλήσσει. Τα Χριστούγεννα, η Πρωτοχρονιά και οι υπόλοιπες γιορτές των ημερών αυτών...

Οι φετινές γιορτές των Χριστουγέννων γίνονται πιο… “action” με τις action cam της Sencor!

Οι αναμνήσεις της ζωής και οι όμορφες εμπειρίες μπορούν τώρα να αποτυπώνονται σε μια φωτογραφία ή σ’ ένα video για μια ζωή. Ποιος δεν θα ήθελε να μπορεί να παγώσει το χρόνο για λίγα δευτερόλεπτα και να αποθανατ...

Εύκολο cheesecake με… μελομακάρονα!

Ακόμα και σήμερα κάπου στο σπίτι σου υπάρχει ένα πιάτο γεμάτο μελομακάρονα ή κουραμπιέδες. Το να τα έχεις βαρεθεί είναι μάλλον αδύνατο, αλλά ένας νέος τρόπος να φάμε τα αγαπημένα μας γλυκά είναι πάντα ευπρόσδεκ...

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές με αυτά τα smoothie

Περίπου για δυο εβδομάδες του… δώσαμε και κατάλαβε ωστόσο ήρθε η ώρα να μαζευτούμε από τις κραιπάλες! Και τι καλύτερο από ένα detox smoothie; Εμείς θα σου προτείνουμε τρία γευστικά και ευεργετικά smoothie πο...

Γιορτινές βραδιές Menoo και γεύση

Το Menoo είναι ένα  delicatessen, wine bistrot και cafe στην Κηφισιά όπου μπορείς να βρεις και να απολαύσεις ένα γευστικό μενού, ξεχωριστές ετικέτες κρασιού και cocktails- που σίγουρα θα σε μεθύσουν γλυκά- μέσα...