τέλος σε μια τοξική φιλία

Πως να δώσεις τέλος σε μια τοξική φιλία

Η συνήθεια είναι συνήθως η ασφάλεια μας, αλλά δεν είναι λίγες και οι φορές που γίνεται εμπόδιο στην προσωπική μας εξέλιξη. Στο πλαίσιο της συνήθειας μπορεί να εντάσσεται και μια φιλία που έχει από καιρό πάψει ν...
μαθήματα ζωής

Μαθήματα ζωής από μια γυναίκα 90 ετών…

...για την ακρίβεια η Regina Brett δεν είναι 90 ετών αλλά είναι ένας διαδικτυακός θρύλος: Όλα ξεκίνησαν τη μέρα πριν γιορτάσει τα 45α γενέθλια οπότε και  έγραψε ένα post με 45 μαθήματα ζωής το οποίο έγινε viral...

Η Dana Falsetti σου λέει πως η γιόγκα κάνει για όλους και πρέπει να την ακούσεις

Junk food, ανεβοκατέβασμα κιλών, ατελείωτοι αγώνες να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νικήσεις το άγχος και την κατάθλιψη. Τα έχει περάσει όλα αυτά η Dana Falsetti, μία "απλή" Αμερικανίδα που μεγάλωσε με παραπά...

To short film The Present έχει κερδίσει 50 βραβεία και θα σε συγκινήσει

Και εκεί που κάθεσαι ανυποψίαστος, πατάς το play και βλέπεις ένα υπέροχο φιλμάκι που σου ζεσταίνει την καρδιά. Μία δουλειά του Jacob Frey που έχει ήδη κάνει τον γύρο του κόσμου σε πάνω από 180 φεστιβάλ κινηματο...

Γράψε σ’ έναν πίνακα τα πράγματα που έχεις μετανιώσει

Για τους περισσότερους ανθρώπους δεν είναι εύκολο να ομολογήσουν τα λάθη τους ή τα πράγματα για τα οποία έχουν μεταοιώσει. Είναι ένα τεστ με τον εαυτό τους, μία ψυχολογική δοκιμασία που χρειάζεται θάρρος. Φαντα...

Τα τοξικά λάθη που θα αποφύγεις αν αγαπήσεις τον εαυτό σου

"Αγάπησε τον εαυτό σου", πόσο δύσκολο είναι αυτό άραγε να το καταφέρεις; Θέλει επίγνωση του ποια είσαι, τι σου αρέσει, τι λαχταράς, τι σκέφτεσαι και κυρίως τι σε γεμίζει. Και μέχρι να τα μάθεις όλα αυτά θα πρέπ...

Μην ανησυχείτε δεν υπάρχει “midlife crisis”. Όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο χαρούμενοι.

Οι έρευνες έλεγαν όλα αυτά τα χρόνια πως το διάστημα 37 με 50 είναι το πλέον "επικίνδυνο" να σας δει κανείς επάνω σε μία εντυπωσιακή μοτοσυκλέτα ή να κρατάτε μία ηλεκτρική κιθάρα. Το "midlife crisis" έχει ταλαι...

15 πράγματα που μας διδάσκουν τα παιδιά για την ευτυχία

Εάν  θέλετε να νιώσετε ευτυχισμένοι επανασυνδεθείτε με το παιδί που κρύβεται μέσα σας. Αν θέλετε πραγματικά να αισθανθείτε χαρούμενοι τις ημέρες των γιορτών κοιτάξτε τα παιδιά σας. Αυτά μπορούν να σας διδάξο...

Τα καλύτερα tips για να ανέβει η ψυχολογία σου στα ύψη

Συχνά αναρωτιέσαι τι είναι η ευτυχία; Η αλήθεια είναι πως η ευτυχία στη ζωή είναι τα απλά και καθημερινά πράγματα, αυτά που κάνουν την ψυχολογία σου να φτάνει στο... ζενίθ της! Εμείς αναλύσαμε την καθημερινότητ...

Σκέτος ή με γάλα και ζάχαρη; Τι φανερώνει το πως πίνεις τον καφέ για το χαρακτήρα σου

Ειλικρινά, για όλους εμάς όπου ο καφές είναι αυτό: ...και αυτό: Όλους εσάς που δεν πίνετε καφέ, δεν σας καταλαβαίνουμε. Από το κλασικό "δεν ανοίγει το μάτι το πρωί αν δεν πιω μια γουλιά καφέ" μέχρι το "πό...

Η συγκινητική ιστορία ενός άντρα που έχασε 135 κιλά και απέδειξε πως όλα είναι πιθανά

Ψάχνετε "resolutions" για τη νέα χρονιά; Θέλετε να δώσετε μία έξτρα ώθηση στη ζωή σας και να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας; Βρίσκετε διαρκώς δικαιολογίες και αφήνετε κάποια πράγματα για αύριο; Η ιστορία τ...
διαλογισμός

Τρεις απλοί τρόποι για άμεσο διαλογισμό

Αν ένας άνθρωπος πει πως δεν αγχώνεται τη σύγχρονη εποχή θα τον κοιτάξετε καλύτερα μήπως και διαπιστώσετε κοινά χαρακτηριστικά εμφάνισης με τον ηγέτη των Βουδιστών, Δαλάι Λάμα. Η αλήθεια είναι πως κατά περιόδου...
αυτογνωσία

Τρεις τρόποι για ενισχύσεις την αυτογνωσία σου

"Για να γνωρίσεις τον άνθρωπο, φθάνει να μελετήσεις τον εαυτό σου. Για να γνωρίσεις τους ανθρώπους πρέπει να τους συναναστραφείς" είχε δηλώσει ο Σταντάλ, Γάλλος συγγραφέας του 19ου αιώνα. Το να έχεις αυτογνω...
Τα Μυαλά που Κουβαλάς

Πέντε σπουδαία μαθήματα που δίνει η ταινία «Τα Μυαλά Που Κουβαλάς» για τα συναισθήματα

Εάν είδατε την ταινία θα καταλάβατε ότι δεν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα αλλά συναισθήματα που πρέπει να εκφράζονται. Η Ψυχολόγος Γιαννόπαπα Ν. Ειρήνη ,Υπεύθυνη του Κέντρου Ειδικών Θεραπειών Ίσιδα...
κάθε μέρα ευτυχισμένος

Η ευτυχία είναι αυτό;

Όταν το έγκριτο περιοδικό Time με δημοσίευμα του ισχυρίζεται πως υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις που θα κάνει τις χαρούμενες στιγμές σου ακόμα πιο χαρούμενες, που θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τη θλίψη, θα αυ...
οι φίλοι που μεταναστεύουν

Η κολλητή μου μεταναστεύει. Και τώρα, τι;

Ότι «η Ελλάδα τρώει τα παιδιά της» είναι ένα θέμα, αν μη τι άλλο, εξαντλημένο και πολυφορεμένο. Όμως, όταν είναι ο δικός σου άνθρωπος που ξενιτεύεται, το θέμα αποκτά άλλη διάσταση… Κι εγώ, αυτό, δεν το ήξερα. Έ...
αρνητισμός

Μισείτε τα ίδια πράγματα; Μια υπέροχη σχέση ξεκινά…

Αρκετές φορές με έχουν ρωτήσει "Ποιο είναι το αγαπημένο μου είδος μουσικής". Όταν απαντώ "alternative rock" και μετά λαμβάνω μια διαπίστωση που περιλαμβάνει τα συγκροτήματα U2 και Bon Jovi, ξέρω πως η συζήτηση ...
τοξικοί άνθρωποι

Πως να προστατεύεις την ενέργεια σου από τους τοξικούς ανθρώπους

Ένας αρνητικός συνάδελφος (ξέρεις σε ποιον αναφέρομαι, σ'αυτόν που σου εύχεται "Καλό Χειμώνα" μόλις πατάς στο γραφείο την πρώτη μέρα μετά την καλοκαιρινή άδεια), η θεία που θα αναφωνήσει "καλώς την κούκλα" μόλι...

O Eric Pickersgill αφαίρεσε τα smartphones από τα χέρια μας για να τονίσει τον εθισμό μας σ’ αυτά

Μπορείς να φέρεις πανεύκολα στο μυαλό σου την εμπειρία που έζησε ο φωτογράφος Eric Pickersgill και τον ώθησε να σκεφτεί το concept "removed", αφού πάνω κάτω την έχουμε βιώσει όλοι. Ενώ καθόταν σ' ένα καφέ στη Ν...