συνήθειες ευεξίας

Οι άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί είναι πιο υγιείς, πιο χαρούμενοι και κάνουν περισσότερο σεξ

Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται γυμνοί ορκίζονται πως πρόκειται για μια απελευθερωτική εμπειρία. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στους New York Times, οι άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί απολαμβάνουν κι ά...

Αποστολή για το Σ/Κ: Αποσυνδέσου από social media και ίντερνετ

Έλα, σοβαρά τώρα, πόσες φορές θα κοιτάξεις το κινητό σου; Πόσες φορές θα τσεκάρεις τι παίζει στους λογαριασμούς σου στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης; Πόσες φορές θα σερφάρεις στο ίντερνετ για να μη χάσεις κάποια τε...

Terranova: Αντιγήρανση, Ευεξία και ομορφιά με τον πιο φυσικό τρόπο!

Ο οργανισμός σας έχει ανάγκη από ενέργεια, από πνευματική τόνωση, από βοήθεια στην καταπολέμηση της γήρανσης και τόνωση στην προπόνηση; Γνωρίστε τα συμπληρώματα διατροφής Terranova: Θέλεις αντιοξειδωτική προ...

Η κατάλληλη στιγμή για να ζυγιστείς, να γυμναστείς, να χαλάσεις τη δίαιτα….

Πόσες υπενθυμίσεις έχετε προγραμματίσει στο κινητό σας; Μπορείτε να φανταστείτε μια μέρα χωρίς εκκρεμότητες; Με τόσες υποχρεώσεις είναι θαύμα το να κατορθώσουμε να κοιμηθούμε επαρκώς, πόσο μάλλον να φάμε ισορρο...

Η ζωή είναι ωραία όταν έχετε τον Μαρινόπουλο δίπλα σας

Οι έντονοι ρυθµοί της καθηµερινότητας, η πίεση, το άγχος και οι πολλές απαιτήσεις, µας κάνουν συχνά να ξεχνούµε πως «η ζωή είναι ωραία». Ένα δροσερό smoothie µε φρέσκα φρούτα, λίγη πρωινή γυµναστική πριν τη ...

Τι προσφέρει η ανάγνωση ενός βιβλίου στο μυαλό και την ψυχή

Χθες, επέστρεψα με βραδινή πτήση από προορισμό του εσωτερικού στον οποία είχα βρεθεί με πρωινή πτήση την ίδια μέρα και η κούραση μου είχε φτάσει το ύψος του Empire State Bulding. Η μόνη μου λύση για να ξεχάσω τ...

Tips για να έχετε ενέργεια όλη την ημέρα

Κάθε μέρα σε βρίσκει με λιγότερη ενέργεια; Δεν είσαι μόνη. Πριν αρχίσεις να ψάχνεις ποια είναι τα σημάδια της υπερκόπωσης, καλύτερα να υιοθετήσεις τις ακόλουθες συνήθειες, που έχουν συγκεκριμένη ώρα εφαρμογής, ...

Φθινοπωρινή ανανέωση με Collagen Pro Active

Το φθινόπωρο έφτασε, όλοι έχουμε γυρίσει στην καθημερινότητα αποζητώντας μια ανανέωση. Το καλοκαίρι: το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα μας ταλαιπωρήθηκαν αρκετά από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, τη θάλασσα, ...

Τέσσερις τρόποι για να ξεκινά η μέρα σου με σωστό τρόπο

Είμαι βέβαιη πως αν γινόταν μία δημοσκόπηση με τους πιο μισητούς ήχους, το ξυπνητήρι θα αποτελούσε δημοφιλή απάντηση. Το πρωινό ξύπνημα αποτελεί συχνά μια δύσκολη διαδικασία είτε γιατί έχει συσσωρευτεί πολλή κο...

Τέσσερα λάθη που κάνεις όταν “νομίζεις” ότι χαλαρώνεις

Έχεις φύγει από το γραφείο, έχεις πάει γυμναστήριο, σούπερ μάρκετ, έχεις μαζέψει τα παιδιά από τις εξωσχολικές δραστηριότητες τους, έχεις μαγειρέψει και ήρθε επιτέλους βρει το χρόνο να χαλαρώσεις μόνο που δεν μ...

Πέντε καλοκαιρινές μυρωδιές, υφές και γεύσεις που μας κάνουν καλό

Κάθε φορά που μυρίζετε μια κρέμα καρύδας δεν σκέφτεστε αμέσως το καλοκαίρι και χαλαρώνετε έστω και για μια στιγμή; Υπάρχουν κάποια αγαθά, μυρωδιές, υφές, γεύσεις και φυσικά φαινόμενα που ανήκουν στο καλοκαίρι κ...

Το NILAYA Spa καλωσορίζει μια νέα εποχή Beauty & Wellness Spa!

Έχοντας ως αποστολή την παροχή θεραπειών που εκπληρώνουν την ισορροπία πνεύματος και σώματος και εξασφαλίζουν την απόδραση του ανθρώπου από την υλιστική καθημερινότητα, το Nilaya Spa προσφέρει ιεροτελεστίες και...

7 απλά, καθημερινά βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους

Λίγο πριν τις γιορτές νιώθουμε την ανάγκη να αποτινάξουμε από πάνω μας κάποια κιλά εύκολα και γρήγορα. Να τα διώξουμε για να βάλουμε στην θέση τους καινούργια που θα έχουν τη γεύση του κουραμπιέ, της γαλοπούλας...

Λέω να βάλω το «Doing Nothing» στη «To Do» λίστα μου. Να γιατί…

Ζούμε σε μια εποχή που όλα περνάνε από μια «To Do List». Σχεδόν αισθανόμαστε ενοχικά όταν χαλαρώνουμε, όταν περνάει χρόνος δίχως να τον εκμεταλλευόμαστε με κάποιο τρόπο, θεωρούμε πως ακόμα και τα 5 λεπτά που πε...

Το υγιεινό σνακ που θυμήθηκα χάρη στην Apivita

Όταν γράφεις επί πληρωμή αντί για σωματικό, βιώνεις πνευματικό κόπο. Αυτό πρακτικά σημαίνει πως μοιραία κατά τις 4, 5, 6 μ.μ. έρχεται η στιγμή της υπογλυκαιμίας. Όσοι με ξέρουν προσωπικά, γνωρίζουν πως εκείνη α...

Γυμναστική στη φύση

Έχεις σκεφτεί ποτέ να γυμναστείς εκτός των τεσσάρων τοίχων του γυμναστηρίου; Αν όχι, για σκέψου το καλύτερα. Στην Ελλάδα επικρατούν ιδανικές καιρικές συνθήκες για προπόνηση σε εξωτερικό χώρο τουλάχιστον 6 μήνες...

Τα πάντα γύρω από το υγρό, πόσιμο κολλαγόνο

Τι είναι το κολλαγόνο Το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατικό των βασικών δομών του σώματος και του συνδετικού ιστού. Αποτελεί την πρωτεΐνη – κλειδί του οργανισμού που με την πάροδο του χρόνου μειώνεται με γρή...