Τραγανό γιαούρτι μπανάνας: Για να χάσουμε τα κιλά των γιορτών!

Η μπανάνα και το γιαούρτι είναι ένας τέλειος συνδυασμός πρωινού με λίγες θερμίδες που θα σας κρατήσει μέχρι το μεσημέρι. Η μπανάνα προσθέτει γλυκύτητα χωρίς να χρειάζεται επιπλέον ζάχαρη και οι σπόροι φέρνουν έ...

Πανακότα βανίλιας και γιαουρτιού με ζελέ ροδιού

Αυτή η πανακότα βανίλιας και γιαουρτιού είναι θαύμα! Λατρεύω την αντίθεση του λευκού και του κόκκινου (το αγαπημένο μου χρώμα) σε αυτή τη συνταγή. Αλλά αφού δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή μία φορά, αν σας αρέσει, α...

Πανακότα βανίλιας και γιαουρτιού με ζελέ ροδιού

Αυτή η πανακότα απλά θα μέινει αξέχαστη! Λατρεύω την αντίθεση του λευκού και του κόκκινου (το αγαπημένο μου χρώμα) σε αυτή τη συνταγή. Αλλά αφού δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή μία φορά, αν σας αρέσει, ανακατέψτε τα...

Τραγανό γιαούρτι μπανάνας: Τα οφέλη του!

Το γιαούρτι προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων που το καθιστούν πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή κάποιου. Πρώτον, το γιαούρτι είναι μια πλούσια πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών όπως το ασβέστιο, οι πρωτεΐνες κ...

Γιαούρτι: Δες πώς θα σε κάνει να νιώσεις πιο όμορφη & νέα!

Για να διατηρήσουμε μια νεανική και λαμπερή εμφάνιση, πολλές από εμάς καταφεύγουμε σε ακριβά προϊόντα περιποίησης και θεραπείες. Ωστόσο, υπάρχει μια φυσική και προσιτή λύση που δυστυχώς συχνά το παραβλέπουμε: τ...

Οι 3 τροφές που είναι απαραίτητες για υγειές πεπτικό σύστημα και γερά οστά!

Το πεπτικό σύστημα και η υγεία των οστών είναι δύο κρίσιμες πτυχές της συνολικής ευεξίας. Η σωστή πέψη διασφαλίζει ότι το σώμα μας μπορεί να απορροφήσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ τα ισχυρά οστά παρέ...

Πάθος μάνγκο με μέλι και γιαούρτι

Αυτό το γρήγορο και εύκολο επιδόρπιο είναι ένας ελαφρύς τρόπος για να ολοκληρώσετε ένα γεύμα της Νοτιοανατολικής Ασίας. Συστατικά 400g γιαούρτι ελληνικού τύπου σε χαρτοκιβώτιο 2 κουταλιές της σούπας δι...
παντζαροσαλάτα

Η καλύτερη συνταγή για την κλασική παντζαροσαλάτα

Πανεύκολη και νόστιμη παντζαροσαλάτα σας έχουμε σήμερα για να ξεκινήσει καλά η εβδομάδα. Ταιριάζει με τα πάντα και έχει και υπέροχο ροζ χρώμα. Επιπλέον, τα παντζάρια έχουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Αποτρέπ...

Το Κρι-Κρι Super Spoon είναι το γιαούρτι που θα λατρέψεις!

Η Κρι Κρι καινοτομεί για μια ακόμα φορά δημιουργώντας μια εντελώς νέα κατηγορία που έρχεται να ανατρέψει ό,τι ξέρατε για τα λειτουργικά γιαούρτια. Το Κρι Κρι Super Spoon είναι το πρώτο προϊόν της κατηγορίας του...

Θες να αδυνατίσεις; Το γιαούρτι κάνει θαύματα

Δεν είσαι λάτρης του γιαουρτιού; Κακώς! Ήρθε η ώρα να το βάλεις στην διατροφή σου για να δεις την ζυγαριά να δείχνει όλο και λιγότερο! Αυτό, ανακάλυψαν οι επιστήμονες του Journal of the American College of N...

Αβοκάντο και ελαιόλαδο για λαμπερή επιδερμίδα!

Αν έχεις ξηρό δέρμα, σου έχω την ιδανική συνταγή που θα σε συναρπάσει! Τα ενυδατικά συστατικά που έχουν το αβοκάντο και το ελαιόλαδο αλλά και οι καταπραϋντικές ιδιότητες του γιαουρτιού θα προστατεύσουν την ε...
Γιαούρτι με φρούτα

Σε ποιες περιπτώσεις παχαίνεις με “ένα μόνο γιαουρτάκι”

Το γιαούρτι έχει συνδεθεί με τη δίαιτα. Ο λόγος είναι απλός: είναι πλούσιο σε ασβέστιο και πρωτεΐνη και αποτελεί ένα πλήρες γεύμα λίγων θερμίδων. Τι μπορεί να συμβαίνει όμως όταν η ζυγαριά δεν επικροτεί την προ...

Dip γιαουρτιού με τυρί κρέμα

Τώρα που οι μέρες των γιορτών πλησιάζουν κι όλο και κάποια παρέα θα μαζευτεί στο σπίτι μας, μια γρήγορη κι εύκολη λύση για σνακ είναι ένα dip γιαουρτιού το οποίο μπορείτε να συνοδέψετε με sticks φρέσκων λαχανικ...