Rebecca Syndrome: Μάθε τι είναι και δες αν το έχεις!

Οι σχέσεις δεν είναι εύκολες υπόθεση, ειδικά όταν ξεπηδούν συναισθήματα που δεν ξέρουμε πώς να διαχειριστούμε. Αν λοιπόν σου έχει τύχει να νιώθεις ζήλια ή εμμονή για τις προηγούμενες σχέσεις του συντρόφου σου, ίσως να έχεις συναντήσει το λεγόμενο Rebecca Syndrome. Τι είναι αυτό; Ας δούμε μαζί!

Τι είναι το Rebecca Syndrome;

Το Rebecca Syndrome ή αλλιώς Αναδρομική Ζήλια είναι ένας όρος που περιγράφει την υπερβολική ανησυχία ή ζήλια για τις προηγούμενες σχέσεις του συντρόφου μας. Δεν έχει σημασία πόσο πίσω στο παρελθόν βρίσκονται αυτές οι σχέσεις· το συναίσθημα παραμένει έντονο. Ο όρος πρωτοεμφανίστηκε από τον ψυχαναλυτή Dr. Darian Leader, εμπνευσμένος από το μυθιστόρημα Rebecca της Δάφνη ντι Μωριέ, όπου η πρωταγωνίστρια συγκρίνεται εμμονικά με την πρώτη σύζυγο του άντρα της.

Πώς εκδηλώνεται;

Η ζήλια αρχίζει συνήθως με κάτι απλό: τσεκάρεις διακριτικά το κινητό του συντρόφου σου ή “ψάχνεις” στα social media. Όμως, όσο περνάει ο καιρός, μπορεί να εξελιχθεί σε εμμονή. Αφιερώνεις ώρες κοιτάζοντας παλιές φωτογραφίες, αναλύοντας κάθε σχόλιο και συγκρίνοντας τον εαυτό σου με την πρώην. Το αποτέλεσμα; Καταλήγεις να δημιουργείς προβλήματα στην εμπιστοσύνη και τη σχέση σας, ακόμα και χωρίς λόγο.

Γιατί συμβαίνει;

Το Rebecca Syndrome έχει βαθιές ρίζες. Η ανάγκη για επικύρωση, τα αισθήματα ανεπάρκειας και οι φόβοι εγκατάλειψης είναι μερικές από τις αιτίες που κρύβονται πίσω από αυτό. Όλα αυτά συχνά προέρχονται από παιδικές εμπειρίες που κουβαλάμε άθελά μας στις ενήλικες σχέσεις μας.

Πώς να το διαχειριστείς

Για να αντιμετωπίσεις αυτό το σύνδρομο, πρέπει πρώτα να σταματήσεις να ψάχνεις παντού αποδείξεις. Απόφυγε ερωτήσεις για το παρελθόν και προσπάθησε να επικεντρωθείς στο παρόν της σχέσης σας. Εάν δυσκολεύεσαι, η βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να σε στηρίξει ουσιαστικά. Το πιο σημαντικό; Να είσαι ειλικρινής με τον σύντροφό σου για τα συναισθήματά σου.

Το Rebecca Syndrome δεν είναι το τέλος του κόσμου, αρκεί να το αναγνωρίσεις και να δουλέψεις πάνω του. Άλλωστε, το παρελθόν δεν καθορίζει το παρόν σου. Αντί να συγκρίνεσαι, θυμήσου πως η σχέση σας είναι μοναδική – και εσύ το ίδιο!

Μάρθα Κατσαρού

Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;