Αναρωτιέσαι αν η σεξουαλική σου ενέργεια έχει χαθεί κάπου στην καθημερινότητα; Σίγουρα, οι γρήγοροι ρυθμοί, η δουλειά και οι οικογενειακές υποχρεώσεις μπορούν να σε αποσπάσουν από αυτό το κομμάτι της ζωής σου. Ήρθε η ώρα να την ξαναβρείς και να νιώσεις πιο δυναμική και γεμάτη ενέργεια!
Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου
Το πρώτο βήμα για να ξαναβρείς τη σεξουαλική σου ενέργεια είναι να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου. Άσε για λίγο στην άκρη τις υποχρεώσεις και εστίασε σε εσένα. Το να αισθάνεσαι όμορφα με το σώμα και το πνεύμα σου είναι κλειδί για να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου. Μην φοβάσαι να εξερευνήσεις νέα πράγματα που σε ευχαριστούν, είτε είναι νέα αξεσουάρ είτε τεχνικές χαλάρωσης.
Η επικοινωνία κάνει τη διαφορά
Το σεξ δεν είναι απλώς φυσική πράξη, είναι και επικοινωνία. Είτε βρίσκεσαι σε σχέση είτε όχι, το να εκφράζεις τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου είναι απαραίτητο για να απολαμβάνεις περισσότερο το σεξ. Συζήτησε ανοιχτά με τον σύντροφό σου, αν έχεις, ή μάθε να ακούς καλύτερα τον εαυτό σου. Η αυτογνωσία είναι ένα μεγάλο δώρο που μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σου ζωή.
Κινήσου και νιώσε ελεύθερη
Η κίνηση του σώματος και η άσκηση δεν ενισχύουν μόνο τη φυσική κατάσταση, αλλά και την σεξουαλική σου ενέργεια. Κάθε φορά που γυμνάζεσαι, απελευθερώνονται ενδορφίνες, οι οποίες βελτιώνουν τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση σου. Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι εξαντλητικό – ακόμα και ένας χορός ή λίγες διατάσεις μπορεί να σε γεμίσουν αυτοπεποίθηση και ζωντάνια.
Το να νιώθεις καλά με τη σεξουαλικότητά σου είναι ένας δρόμος αυτοεξερεύνησης και προσωπικής φροντίδας. Ξεκίνα από τα μικρά, βάλε τον εαυτό σου πρώτο, και θα δεις πόσο γρήγορα θα ξαναβρείς τη χαμένη σου ενέργεια!
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα Κατσαρού με τάση να εκφράζομαι μέσα από τη μαγεία της γραφής. Το ακαδημαϊκό μου ταξίδι με πήγε από τον κόσμο της Διοίκησης Επιχειρήσεων στη Σχολή Επικοινωνίας και ΜΜΕ του ΕΚΠΑ, όπου απέκτησα το μεταπτυχιακό μου στη Δημοσιογραφία. Από τα πρώτα μου χρόνια, ανακάλυψα ότι η αληθινή μου φωνή αντηχεί πιο εύγλωττα στον γραπτό λόγο παρά στον προφορικό. Γι’ αυτό και από τους αριθμούς βρέθηκα να «μπλέκομαι» με τα γράμματα, για να επικεντρωθώ στο πάθος μου για το lifestyle. Μόδα, ομορφιά, διακόσμηση ήταν τα θέματα που πάντα με γοήτευαν ως αναγνώστρια. Πλέον, οπλισμένη με όρεξη, ταξιδεύω με τις δικές μου ιδέες και σκέψεις που μοιράζομαι μαζί σου. Θα γίνεις συνταξιδιώτης μου;