Η μεγάλη star της μουσικής Madonna έχει ένα από τα πιο καλοδουλεμένα σώματα της showbiz κι ειδικά όταν μιλάμε για τα χέρια της, δεν υπάρχει καμία αντίπαλος!
Πως τα καταφέρνει; O προσωπικός της γυμναστή Craig Smith και αποκάλυψε ότι η Βασίλισσα δίνει έμφαση στην σωστή εκγύμναση.
Ξεκινάει με χορό για να τονώσει όλο της το σώμα και συνεχίζει με ένα μίγμα από asana yoga σε συνδυασμό με pilates για να δώσει έμφαση στα χέρια της.
Χρησιμοποιεί βάρη για να ενδυναμώσει τα χέρια αλλά ποτέ πολλά κιλά, δεν φτάνει ποτέ σε υπερβολές. Όταν είναι σε προετοιμασία για τις περιοδείες της γυμνάζετε 6 φορές την εβδομάδα!
Κάπως έτσι κάνει πολλές νεότερες να μοιάζουν μεγαλύτερες κι εμείς θα ακολουθήσουμε με πόνο αλλά πάθος τον δρόμο που χάραξε η μια και μοναδική Madonna!
Πάμε να αποκτήσουμε τα τέλεια χέρια κάνοντας την αρχή με τον χορό…
