Επτά διασκεδαστικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες και να χάσεις κιλά!

Το έχουμε ξαναπεί! Ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία και το αδυνάτισμα! Όταν κοιμάσαι "στρώνεις" επιδερμίδα, ξεκουράζεις το μυαλό και καις θερμίδες! Εκτός από τον ύπνο υπάρχουν και άλλες καθημερινές, απλές και ...

1’ με τα τα πρότυπα ομορφιάς με τα οποία βομβαρδίζεται η γυναίκα στη ζωή της

Ένα λεπτό είναι αρκετό για να παρουσιάσει τις περισσότερες από τις εικόνες με τις οποίες θα «βομβαρδιστεί» μια γυναίκα από μικρή ηλικία και αφορούν τα πρότυπα που επιβάλει η βιομηχανία της ομορφιάς. Χάπια αδ...

Τα μυστικά για επίπεδη κοιλιά …(στόχος στενό X’Mas φόρεμα)

Από τότε που παρευρέθηκα στην παρουσίαση της χειμερινής κολεξιόν των Marks & Spencer έβαλα στο μάτι αυτό το υπέροχο κόκκινο δαντελένιο φόρεμα της συλλογής Femme Fatale και υποσχέθηκα στον εαυτό μου πως μέχρι τα Χριστούγεννα θα «κάθεται» πάνω μου όπως στο μ...

Bikini countdown χωρίς άγχος με την κατάλληλη βοήθεια

Οφείλω να ομολογήσω πως κάθε χρόνο μετά την 25η Μαρτίου, με το που χωνέψω δηλαδή και το τελευταίο κομμάτι τηγανητού μπακαλιάρου, ορκίζομαι πως θα ξεκινήσω δίαιτα. Η μέρα μεγαλώνει, η θερμοκρασία ανεβαίνει κα...

Οι συνήθειες που σε αδυνατίζουν

Αν κάποιοι άνθρωποι μπορούσαν να απαγορεύσουν τη χρήση μερικών λέξεων, τότε η λέξη «δίαιτα» θα ήταν μάλλον πρώτη. Κι όμως, η δίαιτα δεν χρειάζεται να είναι βασανιστική. Υπάρχουν κάποιες συνήθειες και αλλαγές στ...

Θα κυκλοφορήσει το πιρούνι που θα μετρά τις μπουκιές σου

Είναι γεγονός! Το όνειρο κάθε διαιτολόγου πραγματοποιήθηκε. Όσοι έχουν βιώσει την εμπειρία να τους παρακολουθήσει διαιτολόγος σε κάποια φάση της ζωής τους θα θυμούνται πως μία από τις συμβουλές που δίνουν είναι να τρώμε αργά έτσι ώστε να προλαβαίνει το στομάχι...

Κλειστά τα στόματα!

Θέλεις να χάσεις κιλά κι όμως κάθε φορά κάτι γίνεται και χαλάει η δίαιτα , που θα ξεκινούσες Δευτέρα και θα την συνδύαζες με περπάτημα και γυμναστική! Αναβολή στην αναβολή λοιπόν και αρκετά κιλά πλέον έχουν βολ...

Μια ματιά στα Βότανα

Η φύση αποτελεί το μεγαλύτερο φαρμακείο. Τα φυτά και τα βότανα περιέχουν ευεργετικές ουσίες για τον οργανισμό μας!

Hot stone massage

Το σώμα μας περιέχει μεγάλα ποσά θερμικής ενέργειας έτσι ώστε να μπορούμε να κινούμαστε και να έχουμε μεταβολισμό. Σε εποχές όπου οι θερμοκρασίες του περιβάλλοντος είναι χαμηλές, το σώμα μας κρυώνει με αποτέλεσμα αυτό να επηρεάζει την θερμική του ενέργεια και ...