Χορτόσουπα Βελουτέ
Οι σούπες είναι καλοδεχούμενες τώρα που οι μέρες μας είναι αρκετά κρύες και μπορούν να αποτελέσουν το πρώτο πιάτο σε ένα γεύμα ή να σερβιριστούν μόνες τους για ένα ελαφρύ βραδινό. Οι βελουτέ σούπες δε, είναι μι...
Πέντε τροφές για να καταπολεμήσεις την τριχόπτωση!
Μήπως σε αγχώνει που βλέπεις τα -κάποτε- δυνατά και υγιή μαλλιά σου να χάνονται; Μήπως σε στενοχωρεί καθημερινώς η έλλειψή τους; Ακολουθεί μία λίστα με πέντε τροφές που μπορούν να κάνουν το τριχωτό της κεφαλής ...
Τα διαιτητικά σνακ του καλοκαιριού
Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά δίαιτα στη ζωή σου (τυχερός άνθρωπος, btw) θα έχεις διαπιστώσει πως η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να αντισταθείς στο τσιμπολόγημα. Το καλοκαίρι, οι πειρασμοί αλλά ευτυχώς και οι επιλογές σε υγιεινά σνακ χαμηλών θερμίδων είναι πολ...
Οι διατροφικές παγίδες της νηστείας και πως να τις αποφύγετε
Μία από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων είναι πως κατά τη διάρκεια της νηστείας της Σαρακοστής μπορείς να χάσεις κιλά. Η αλήθεια είναι εντελώς διαφορετική καθώς από τη μία πλε...
Kεφάλαιο brunch: τα καλύτερα μέρη για να το απολαύσετε και να γλείφετε τα δάχτυλά σας
“Εσείς στο χωριό σας είχατε brunch”; κάπως έτσι με κοροΐδεύει ο μπαμπάς μου (κι ας μην είμαι από χωριό) κάθε φορά που με ακούει να κανονίζω να συναντήσω την παρέα μου σε ένα από τα αγαπημένα μου στέκια. Βγαλμέν...