Fit time: Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρως μετά την προπόνηση σου;

Έχεις ολοκληρώσει ένα πολύ βαρύ πρόγραμμα στο γυμναστήριο. Το σώμα σου χρειάζεται πρωτεΐνη. Πόση όμως; Και τι ποιότητας; Σίγουρα έχεις ακούσει διάφορα νούμερα. 10,20, 30 γραμμάρια πρωτεΐνης. Όλα αυτά τα νούμ...

Όλα όσα… λιώνουν έναν άντρα όταν σε φλερτάρει

Κάνεις κάποιες κινήσεις που ενώ εσύ μπορεί να τις θεωρείς γελοίες και να ντρέπεσαι οι άντρες απλά τις απολαμβάνουν! Γι΄αυτό μείνε αυθόρμητη! Δεν μπορείς να καταλάβεις πόσο χαριτωμένα φαίνονται στα μάτια ενός άν...

Βαριέσαι την δίαιτα; Πώς να αδυνατίσεις ακόμη και… τεμπελιάζοντας!

Bαριέσαι την δίαιτα. ΟΚ. Δεν θέλεις να κάνεις θυσίες. ΟΚ. Εμείς είμαστε εδώ για σένα, για να σου δώσουμε την λύση! Καταρχάς θες πρόγραμμα. Και αν βάλεις τα πράγματα σε ένα μοτίβο, το αποτέλεσμα θα έρθει, χωρίς να στερηθείς ή να πάθεις παράκρουση για την ζυγ...

Απίστευτο και όμως αληθινό – Απολύθηκε από την δουλειά της λόγω περιόδου!

Το όνομα της Alisha Coleman σίγουρα δεν σας λέει κάτι και είναι απόλυτα λογικό. Στις ΗΠΑ, ωστόσο, το όνομά της νεαρής κοπέλας τις τελευταίες ώρες έχει γίνει viral για όλους τους λάθος λόγους, καθώς έχασε την δο...

Η περίοδος και 5 μύθοι της που δεν ισχύουν

Γιατί έχουμε μάθει να ζούμε μαζί της αλλά και με τους μύθους της! Και επειδή κάποια στιγμή οι μύθοι είναι για να καταρρίπτονται (σαν τα ρεκόρ) μάθε πως πέντε κοινότυπα πράγματα που πίστευες για την περίοδό σ...

Έχεις υποψίες πως σε απατάει το αγόρι σου; Τα σημάδια που θα σε σώσουν!

Ο  άντρας είναι πολυγαμικό ον, το γνωρίζεις και το θεωρείς λογικό...για τους άλλους, όχι για το δικό σου αγόρι! Το δικό σου αγόρι είναι άλλη υπόθεση. Νομίζεις πως δεν σκέφτεται όπως όλοι οι άντρες και ότι διαφέρει. Εδώ να σου πω ότι κάνεις λάθος, διότι όλοι...

22 σκέψεις που περνάνε από το μυαλό σου όταν το σεξ είναι χάλια

Υπάρχουν εκείνες οι στιγμές που δεν πάει τίποτα καλά. Καμία ατμόσφαιρα, κανένας συγχρονισμός, μηδέν πάθος. Όλα γίνονται λάθος, βιαστικά και η απόλαυση είναι μία άγνωστη λέξη. Είτε πρόκειται για one night stand,...

5 πράγματα στο σπίτι που δε πρέπει να ξεχάσεις να καθαρίσεις πριν τελειώσει το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή να καθαρίσεις το σπίτι σου σε βάθος, μιας και ο καιρός είναι ξηρός και ζεστός. Γι’αυτό το λόγο είναι καλή ιδέα να καθαρίσεις  τα παρακάτω 5 πράγματα στο σπίτι σου, έτσι ώστε ν...

Ο απαγορευμένος έρωτας και 4 συμβουλές που πρέπει να γνωρίζεις

Σχεδόν όλοι μας έχουμε βρεθεί σε αυτή τη κατάσταση. Να θέλουμε κάποιον ο οποίος δεν μπορεί να γίνει δικός μας γιατί έχει σχέση με κάποιον άλλον. Μερικές φορές φανταζόμαστε συνεχώς τη συνάντηση μας και το πόσο πάθος και ένταση μπορεί να έχει αυτό αλλά η κατάστα...

Εάν δεν πιστεύεις πως υπάρχουν καλοί άντρες εκεί έξω, δεν θα τον βρεις ποτέ

Το πως σκέφτεσαι κάποια πράγματα και η αντίληψη που έχεις γι' αυτά, παίζει το μεγαλύτερο ρόλο σ' αυτή τη ζωή. Εάν νομίζεις πως όλοι οι άντρες εκεί έξω είναι τομάρια, τότε σε συμβουλεύουμε να μην προσπαθήσεις κα...

Celine Dion: “Τα ρούχα ακολουθούν εμένα, όχι εγώ τα ρούχα”

Εκτός από μία από τις μεγαλύτερες φωνές που ακούστηκαν ποτέ σ' αυτό το πλανήτη, η Celine Dion είναι μία fashionista από τις λίγες. Τα ρούχα που έχει φορέσει στις μυθικές εμφανίσεις της, ειδικά την τελευταία 5ετ...

Μάθε να λες “όχι” και θα είσαι πιο ευτυχισμένη

Είναι απλό. Ή θα δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου ή θα είσαι μόνιμα εύκαιρη για να σε χρειαστούν, χρησιμοποιήσουν, το χειρότερο εκμεταλλευτούν. Το γνωρίζεις άλλωστε πως η ζωή του καθενός φτιάχνεται από τα "όχι" που έχει πει στη ζωή του και όχι τα "ναι". Έστ...

10 σημάδια πως δεν είσαι καθόλου έτοιμη για σχέση

Δεν είναι αυτοσκοπός η σχέση. Και το να περνάς κάποιο διάστημα μόνη, μόνο καλό μπορεί να σου κάνει. Και είναι αποδεδειγμένο πως το να κυνηγάς σώνει και καλά να σου κάτσει μία σχέση δεν είχε ποτέ καλά αποτελέσμα...

Τι σας φταίνε τα καλά μας τζιν και τα παιδεύετε έτσι κύριοι designers;

Κοιτάζεις αυτά τα... πράγματα και μετά κοιτάς το αγαπημένο σου τζιν και αναπόφευκτα αναρωτιέσαι τι πήγε λάθος. Πολλές φορές η μόδα το παρακάνει και δημιουργεί χωρίς όρια και κανόνες -ναι, έτσι μόνο λογίζεται η ...

Ακόμα single; Ίσως να φταίνε αυτοί οι 10 ξεπερασμένοι κανόνες που ακόμα ακολουθείς!

Είναι παλιομοδίτικα κολλήματα, κάποιες ντεμοντέ αντιλήψεις, αλλά και προσωπικές παραξενιές που μπαίνουν ανάμεσα σε σένα και στην πραγματικότητα του dating και κάνουν τα πράγματα δέκα φορές πιο δύσκολα απ' ότι είναι στην πραγματικότητα. Δεν υπάρχει πρωτόκολλο ε...

Αυτά είναι τα 4 γυναικεία ζώδια που μπορούν να απιστήσουν πιο εύκολα

Όλος ο κόσμος κάνει απιστίες, για πολλούς και διάφορους λόγους. Είτε γιατί η σχέση που είναι τώρα έχει βαλτώσει και δεν πάει πουθενά, είτε γιατί το κάνει συνειδητά για να πληγώσει τον άλλον, είτε γιατί απλά ο α...

Αυτά είναι τα 4 ζώδια που τους είναι πολύ δύσκολο να ανοιχτούν συναισθηματικά

Συναισθήματα. Μία πολύ δύσκολη υπόθεση. Κάποιες είναι ανοιχτά βιβλία που μπορούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας να αρχίσουν να μιλούν για τον εαυτό τους και να μην σταματούν. Υπάρχουν όμως και εκείνες που το να ...

Αυτή η μάσκα ομορφιάς έχει λίστα αναμονής 5.000 άτομα!

5.000 άτομα δεν μπορούν να κάνουν λάθος! Είναι ορισμένα προϊόντα που εμφανίζονται από το πουθενά και κάνουν το δικό τους τεράστιο buzz και όχι άδικα. Είναι αυτά που η ποιότητά τους μεταδίδεται από στόμα σε στόμα και μετά τα social media αναλαμβάνουν τη γ...

Το polka dots φόρεμα της Priyanka Chopra φωνάζει “καλοκαίρι”

Αγαπημένο στυλ, διαχρονικό και τόσο καλοκαιρινό. Το πουά σε διαφορετικούς τόνους έχει επιστρέψει για το 2017 σε όχι τόσο μεγάλα print αλλά σίγουρα σε μεγάλη έκταση και ένταση. Μπορείς να επιλέξεις ένα κομμάτι ε...