Ο Μr. Pancake φτιάχνει λαχταριστά pancake με Oreo (και σου δείχνει και σένα πώς να το κάνεις)

Σ' αρέσουν η σοκολάτα κατά μπισκότα Oreo τότε έχεις στα χέρια σου την απόλυτη συνταγή για να τα συνδυάσεις και τα δυο. Ξεχνά για λίγο θερμίδες και δίαιτα. Έτσι κι αλλιώς το καλοκαίρι αργεί να έρθει. Άσε που όσο...

Δίαιτα: Πώς να χάσεις 5 κιλά χωρίς να τα ξαναπάρεις (διατροφολόγιο)

Αν νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις, κι αφετέρου μ...

Mους φράουλα βήμα-βήμα!

Η μους (γνωστή και ως mousse) είναι αυτή η παραδεισένια ελαφριά κρέμα που απολαμβάνουμε στις πάστες και τα γλυκά μας. Στην προκειμένη τη φτιάχνουμε με φράουλα, και ζούμε την άνοιξη μέσα στο κρύο του φθινοπώρου! Υλικά: 250 γρ. φράουλες φρέσκες ή ξεπαγωμέν...

Εύκολη συνταγή: Μαριναρισμένος σολομός στον φούρνο

Μια πανεύκολη, γρήγορη κι ελαφριά συνταγή που συνδυάζει την ιδιαίτερη γεύση του σολομού με τα αρώματα των λεμονιών και των πορτοκαλιών και την πικάντικη πινελιά της μουστάρδας. Τι θα χρειαστείτε (υλικά για 2 ά...

Κρύωσες και εσύ; Πώς να αντιμετωπίσεις το πρώτο κρύωμα της χρονιάς

Κάθε σεζόν η ιστορία επαναλαμβάνεται: Πάνω στο πικ της δουλειάς και των υποχρεώσεων νιώθεις την ενέργεια σου να σε εγκαταλείπει, έναν εκνευρισμό να πλανάται στον αέρα και το κρυολόγημα να σου χτυπάει την πόρτα....

Αδυνάτισμα: Πώς να χάσεις 5 κιλά σε 10 μέρες (αναλυτικό διατροφολόγιο)

Η διάσημη γυμνάστρια του Hollywood, Jackie Warner, αποκαλύπτει την δίαιτα που κάνει θραύση στο βιβλίο «This is Why You're Fat (and How to Get Thin Forever): Eat More, Cheat More, Lose More - and Keep the Weight Off». Μπροστά στα μυστικά της υποκλίνονται πασίγν...

Pumpkin chocolate cake από τον Mr.Pancakes!

Όπως σας υποσχέθηκα θα ακολουθήσουν κι άλλες συνταγες με κίτρινη κολοκύθα. Λόγω εποχής κι επειδή μια ολόκληρη κίτρινη κολοκύθα είναι μεγάλη ποσότητα για μια και μόνο συνταγή. Όταν αγοράσετε μια κολοκύθα μπορ...

Χρωματιστή τούρτα μονόκερου

Μια εύκολη χωρίς ψήσιμο συνταγή για τούρτα  με όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου ικανή να εντυπωσιάσει τους μικρούς παιδικούς ουρανίσκους.   Υλικά 18 μπισκότα Oreo 3 κουταλιές βούτυρο, λιωμένο 340γρ τυρί κ...

Λαχταριστά pancakes με μήλο και κανέλα

Δώδεκα με δεκαπέντε pancakes φτιάχνει η συγκεκριμένη συνταγή και πραγματικά θα γίνει ο πιο όμορφος τρόπος για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.   Υλικά   2 φλιτζάνια αλεύρι ¼ φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη 4 κουταλάκια του γλυκού baking powder 1 κουταλάκι αλάτι 1 κουτ...

Εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη μαρινάδα για κοτόπουλο!

Θες να φτιάξεις στα γρήγορα λίγο κοτόπουλο για το μεσημεριανό σου αλλά φοβάσαι ότι θα βγει άνοστο ή ξερό; Δε χρειάζεσαι παρά αυτή την εύκολη μαρινάδα για που σου εγγυόμαστε ότι θα κάνει το κοτόπουλό σου ζουμερό...

Μπισκότα βρώμης με φυστικοβούτυρο

Σήμερα το πρωί πίνοντας τον καφέ μου στο γραφείο έφαγα αυτά τα υπέροχα μπισκοτάκια. Φυσικά και έπρεπε να μοιραστώ αυτή τη συνταγή μαζί σας.   Υλικά   1/2 φλιτζάνι βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 1 φλιτζάνι...

Σοκόλαση! Φτιάχνουμε τούρτα σοκολάτα με μπισκότα

Έχει κάποιος γενέθλια; Μήπως έχεις εσύ γενέθλια; Δεν είναι γιορτή και απλά θέλεις κάτι γλυκό; Αυτή λοιπόν είναι η ιδανική συνταγή. Βάση τούρτας 1/2 φλιτζάνι αλατισμένο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 1/2 φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη ...

Το AΠΟΛΥΤΟ μυστικό για να χάσεις το λίπος στη κοιλιά

Το λίπος της κοιλιάς είναι δύσκολο να το ξεφορτωθούμε. Και εκεί που πιστεύεις ότι τίποτα δεν πρόκειται να λειτουργήσει ερχόμαστε εμείς και σου δίνουμε μια μυστική συνταγή για να πίνεις ένα ποτήρι από αυτό το θα...

H δίαιτα που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα και να χάσεις όσα κιλά θες!

Η δίαιτα είναι καθαρά θέμα ψυχολογίας και φυσικά να βρεις αυτή που σου ταιριάζει, χωρίς να πεθάνεις της πείνας, βλέποντας παράλληλα και το αποτέλεσμα που θέλεις. Παρακάτω θα διαβάσεις ένα πρόγραμμα διατροφής πο...

Πικάντικες μπουκιές με ribeye

Δεν σου λεω καν πόσο πολύ θα σου αρέσει αυτή η συνταγή ειδικά αν τη συνοδεύσεις με μπύρα.   250γρ Ribeye μπριζόλα κομμένη σε φέτες Αλάτι και πιπέρι 1 κουταλιά λάδι 1 κουταλιά της σούπας Worcestershire 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 πράσινη πιπεριά, κο...

Τα σνακ που πρέπει να τρως πριν κοιμηθείς για να αδυνατίσεις

! Πολλές φορές βέβαια θέλεις κάτι να φας αλλά χωρίς να ξεφύγεις και πολύ από το πρόγραμμά σου! Μάλιστα οι επιλογές που σου προτείνω θα σε βοηθήσουν όχι μόνο στην δίαιτά σου, αλλά και στο δέρμα σου! Καλή σου όρε...

Θες να δείχνεις 10 χρόνια μικρότερη; Η μάσκα ομορφιάς που κρύβει χρόνια

Το μυστικό συστατικό βρίσκεται σε κάθε σπίτι και ακούει στο όνομα... ασπιρίνη! Έχουμε ακούσει για πολλά περίεργα συστατικά που χρησιμοποιούν για μάσκες κατά καιρούς αλλά δεν άκουγες συχνά για χάπια.  Και μάλ...

Ραγάδες: Έτσι θα τις εξαφανίσεις!

Αυτές οι ουλές  που μας παιδεύουν όλες, μπορούν να εξαφανιστούν! Πώς; Διάβασε τα παρακάτω tips και πες τους... αντίο! Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσεις τις ραγάδες είναι η σωστή διατροφή. Τρώγοντας φαγητά πλούσια σε βιταμίνες και θ...

Πες “αντίο” στα μαύρα στίγματα με αυτόν τον απλό τρόπο!

Δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο να παρατηρείς στο πρόσωπό σου μαύρα στίγματα. Ξέρεις πως δημιουργούνται και πως μπορείς να τα εξαφανίσεις με απλά βήματα; Τα μαύρα στίγματα που βλέπεις δεν είναι τίποτα άλλο απ...