Ψητές μελιτζάνες με τυρί

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ψητή μελιτζάνα πριν τότε αξίζει και με το παραπάνω να δοκιμάσετε. Πρώτα από όλα η γεύση είναι υπέροχη σε συνδιασμό με τη τομάτα και τη παρμεζάνα. Υλικά 2 μελιτζάνες κομμένες στη μέ...

3 εύκολες καλοκαιρινές σαλάτες για να παλέψουμε τον καύσωνα

Όλοι μας λιγουρευόμαστε ένα μπέργκερ ή ένα σουβλάκι κάποια στιγμή μέσα στη μέρα. Τώρα όμως με τον καύσωνα, τα βαριά και πολύ λιπαρά φαγητά δεν είναι ό,τι καλύτερο. Αυτό βέβαια είναι στα συν του καλοκαιριού, μια...

5+1 tips-λύσεις αν δε σου πετυχαίνει μια συνταγή!

Έχει συμβεί σε όλες και όλους. Βρήκες μια πολύ ωραία συνταγή (στο internet, από τη γιαγιά σου ή από οπουδήποτε αλλού), το φαγητό που είδες ή δοκίμασες ήταν 10/10, και μετά που πήγες ενθουσιασμένη να το δοκιμάσεις στη δική σου κουζίνα… ήταν μια αποτυχία. Δεδ...

5:2 δίαιτα: Τι να φας τις 2 ημέρες για να αδυνατίσεις αμέσως!

Η 5:2 δίαιτα είναι απλή. Για δύο μη συνεχόμενες ημέρες πρέπει να περιορίσεις το φαγητό σου στις 500 θερμίδες (600 για τους άντρες), ενώ τις υπόλοιπες τρως ό,τι θέλεις. Η ιδέα των δύο ημερών λειτουργεί με το να ...

«Σβήσε» τις ραγάδες από το στήθος με μία σπιτική μάσκα

Οι ραγάδες είναι ο εφιάλτης του γυναικείου σώματος. Τα σημεία μάλιστα στα οποία εμφανίζονται είναι το στήθος, η κοιλιά και τα πόδια. Για τον λόγο αυτόν λοιπόν, σου προτείνουμε να φτιάξεις μία εύκολη, σπιτική...

Δίαιτα Ζώνης: Χάσε 10 κιλά σε μια εβδομάδα!

Η δίαιτα ζώνης βασίζεται σε αυστηρά μια επιστημονική προσέγγιση για απώλεια βάρους. Ο δρ. Sears μετά από χρόνια συνεχούς έρευνας και μελέτης, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάποιες συγκεκριμένες ορμόνες (eicosonoids) ελέγχουν κατά ένα μεγάλο ποσοστό την διάπλαση ...

Το ρόφημα που πρέπει να πιεις πριν κοιμηθείς για να κάψεις το λίπος

Μια απλή και οικονομική συνταγή! Ο χρόνος για να βγεις στην παραλία μειώνεται δραματικά και εσύ ψάχνεις έναν τρόπο να χάσεις γρήγορα την κοιλιά. Υπάρχει λύση και μάλιστα είναι παραδοσιακή ενώ θα έχεις άμεσα ...

Πέντε τρόποι για να ξανθύνεις φυσικά τα μαλλιά σου

Γιατί τώρα που ο καιρός φτιάχνει, μην τρέχεις στα κομμωτήρια! Φτάσαμε στο καλοκαιράκι και η πρώτη σου beauty σκέψη είναι να ξανθύνεις τα μαλλιά σου. Αλλά επειδή δεν θες να τα επιβαρύνεις με χημικά σκέφτεσαι κάποιον άλλο τρόπο. Και υπάρχουν στην φύση… -Χα...

New Nordic Diet: Η καλύτερη δίαιτα για να χάσεις βάρος (+διατροφολόγιο 3 ημερών)

Επιτέλους μία δίαιτα στην οποία μπορείς να ανταπεξέλθεις. Δεν μετράς θερμίδες, δεν αποκλείεις διατροφικές ομάδες και καταναλώνεις αρκετές εποχιακές και οργανικές τροφές. Ονομάζεται New Nordic Diet ή NND και το ...

Δίαιτα: Μείον 5 κιλά χωρίς να πεινάσεις ή να τα ξαναπάρεις!

Αν νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις, κι αφετέρου μ...

Η δίαιτα φαινόμενο: Χάσε σε 28 ημέρες κιλά και χρόνια από την εμφάνισή σου!

Θες να φαίνεσαι νεότερη και πιο αδύνατη; Τι θα έλεγες αν σου λέγαμε ότι σε 28 ημέρες γίνεται; Καλά διάβασες. Σε 28 ημέρες γίνεται να χάσεις χρόνια και κιλά με τη νέα δίαιτα φαινόμενο αποχαιρετώντας μια για πάντα τη θαμπή επιδερμίδα, ακμή, ρυτίδες, κυτταρίτιδα ...

Με αυτό το ρόφημα θα χάσεις 4 κιλά σε μια εβδομάδα

Δοκίμασέ το και απόλαυσε τις ιδιότητές του! Το συγκεκριμένο "πράσινο" ρόφημα στηρίζεται στην αποτοξίνωση που προκαλούν τα συστατικά του, ενώ είναι παράλληλα πλούσιο σε βιταμίνες. Αφότου το καταναλώσεις, θα ν...

Kωνσταντίνα Σπυροπούλου: Με αυτή την δίαιτα έχασε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τα παραπανίσια κιλά

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φροντίζει το σώμα της, ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει τη γυμναστική της! Λίγο πριν έρθει το καλοκαίρι η Κωνσταντίνα φρόντισε και έχασε όλα τα περιττά...

Χάσε κιλά και εξαφάνισε την κυτταρίτιδα, με αυτή την δίαιτα!

Κυτταρίτιδα, μια λέξη- εφιάλτης κάθε γυναίκας, λεπτής, παχουλής, ψηλής ή κοντής. Η κυτταρίτιδα δεν κάνει διακρίσεις, σίγουρα όμως κάνει τη ζωή μας δύσκολη και μας γεμίζει ανασφάλειες και κόμπλεξ, έτσι, για να έχουμε κάτι να μας αγχώνει (και γιατί ποιος είπε ότ...

H απίθανη δίαιτα της General Motors: Χάσε 5 ως 8 κιλά σε μόνο 7 ημέρες!

Σε ενδιαφέρει να χάσεις βάρος πολύ γρήγορα; Τότε το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο των υπαλλήλων της γνωστής αυτοκινητοβιομηχανίας General Motors είναι ό,τι χρειάζεσαι (έπειτα από έρευνα αποδείχθηκε ότι λόγω κακών δια...

Χάσε 5 ως 8 κιλά σε μόνο 7 ημέρες!

Σε ενδιαφέρει να χάσεις βάρος πολύ γρήγορα; Τότε το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο των υπαλλήλων της γνωστής αυτοκινητοβιομηχανίας General Motors είναι ό,τι χρειάζεσαι (έπειτα από έρευνα αποδείχθηκε ότι λόγω κακών δια...

Η δίαιτα των 7 ημερών για κάψιμο λίπους!

Στην προσπάθεια σου να απαλλαγείς από το λίπος στα σημεία που οι περισσότερες γυναίκες το αποθηκεύουμε θα σε βοηθήσει και η σωστή διατροφή. Στη δίαιτα των 7 ημερών που ακολουθεί θα βρεις όλους εκείνους τους συνδυασμούς τροφών που σε βοηθούν να κάψεις λίπος ...

Πώς να χάσεις 5 κιλά χωρίς να πεινάσεις και χωρίς να τα πάρεις ξανα

Αν νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις, κι αφετέρου μ...