ντοματόσουπα

Πεντανόστιμη ντοματόσουπα – έκπληξη με κολοκύθι!

Αυτή η ντοματόσουπα δεν είναι τυχαία, καθώς έχει μέσα συστατικά - έκπληξη όπως κολοκύθι και παρμεζάνα που θα απογειώσουν την γεύση της. Θα γίνει ένα από τα αγαπημένα σας φαγητά, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώ...

Εύκολη κολοκυθόσουπα για το Halloween!

Η κολοκύθα είναι το σήμα κατατεθέν του Halloween και σήμερα που είναι η μέρα των ζωντανών νεκρών (και έχει πιάσει και λίγο… βροχούλα), σας έχουμε μια σούπα που είναι μέσα στο κλίμα της μέρας, καθώς η πεντανόστι...
σούπα φακές πατάτες

Εύκολη σούπα με φακές και πατάτες – Θρεπτική και γεμάτη γεύση!

Η σημερινή μας συνταγή είναι μία εύκολη και φυσικά νόστιμη σούπα γεμάτη θρεπτικά συστατικά. Μία σούπα με φακές, πατάτες και λαχανικά, ιδανική για τις κρύες μέρες. Έχει θρεπτικές φακές, πλούσιες σε πρωτείνη και φυτικές ίνες, σε συνδυασμό με πατάτες για έξτρα ...
κοτόσουπα

Υπέροχη κοτόσουπα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού!

Κοτόσουπα για το ανοσοποιητικό; Τα πρώτα κρυώματα έχουν ξεκινήσει για τα καλά. Και φέτος, περισσότερο από ποτέ, χρειαζόμαστε ένα ανοσοποιητικό σύστημα όσο το δυνατόν πιο θωρακισμένο. Ποιος είναι ο καλύτερος τρό...

Βελούδινη πατατόσουπα με πράσο – Κρεμώδης και λαχταριστή!

Τα πρώτα κρυώματα έκαναν την εμφάνισή τους, γι' αυτό χρειαζόμαστε μία λαχταριστή σούπα να μας γιατρέψει. Τίποτα καλύτερο από αυτήν την βελούδινη πατατόσουπα με πράσο που θα αρέσει σε όλους. Ένα comfort food πιά...
θρεπτική κοτόσουπα

Η πιο νόστιμη και θρεπτική κοτόσουπα ever!

Η καλύτερη κοτόσουπα που θα φάτε αυτό το φθινόπωρο (ή και χειμώνα, ή και άνοιξη, δεν φέρνουμε αντίρρηση) είναι εδώ! Μία κοτόσουπα πολύ θρεπτική που θα σας τονώσει όποτε το χρειάζεστε! Επειδή έχει υλικά όπως τζίντζερ, κουρκουμά και σκόρδο που έχουν αντιφλεγμο...

Κρεατόσουπα με μανιτάρια και λαχανικά για τις κρύες μέρες – Λιώνει στο στόμα

Αυτή η κρεατόσουπα είναι ακριβώς ότι χρειάζεστε για να ζεσταθείτε μία κρύα μέρα του χειμώνα. Είναι γευστική, υγιεινή και πολύ εύκολη στην παραγωγή. Τρώγεται και χλιαρή και είναι εξαιρετικά ελαφριά οπότε μπορείτ...
ψαρόσουπα

Πεντανόστιμη ψαρόσουπα με πατάτες και καρότα; ΝΑΙ!

Για πολλούς από εμάς, η ψαρόσουπα είναι το αγαπημένο μας φαγητό. Και όχι άδικα. Ειδικά με την σημερινή συνταγή, θα γίνει και το δικό σας. Είναι πολύ θρεπτική, έχει λίγες θερμίδες και χορταίνει. Δείτε παρακάτω π...
σούπα καρότο και ντομάτα

Διαιτητική βελουτέ σούπα με καρότο και ντομάτα

Δεν έχουμε συνηθίσει τις βελουτέ σούπες, όταν όμως τις δοκιμάσετε ...θα κολλήσετε. Αυτή η βελουτέ σούπα με καρότο και ντομάτα είναι τόσο νόστιμη που θα σίγουρα θα την ξανά κάνετε. Το καλύτερο; είναι πολύ υγιεινή και είναι και διαιτητική. Ορίστε πως θα την φτιά...

Η καλύτερη μανιταρόσουπα που έχετε δοκιμάσει!

Τώρα τον χειμώνα με το κρύο δεν υπάρχει κάτι πιο απολαυστικό από τις σούπες. Ειδικά για συνταγές όπως αυτή που σας έχουμε σήμερα, που είναι πεντανόστιμη. Η μανιταρόσουπα έχει μεγάλη διατροφική αξία χωρίς να παχ...

Η δίαιτα της σούπας: Χάσε 12 κιλά σε 14 ημέρες!

Αποτελεσματική και μάλιστα πολύ άμεσα! Πρόκειται για δίαιτα, στην οποία υποβάλλονται οι υπέρβαροι καρδιοπαθείς πριν μπουν στο χειρουργείο. Τα αποτελέσματα της είναι θαυματουργά και βασίζονται στην παρακάτω σ...

Δίαιτα της Κοτόσουπας: Χάσε 5 κιλά σε 5 μέρες

Η Δίαιτα της Κοτόσουπας βασίζεται σε μια πολύ απλή ιδέα. Τρώτε ένα από τα 5 παρακάτω πρωινά και όσοι κοτόσουπα θέλετε για 7 ημέρες. Συνταγή για την κοτόσουπα Υλικά 2 κουταλιές της σούπας λάδι (προτιμότερο ελαιόλαδο) 4 παστινάκια κομμένα σε τεμάχια τω...

5 κιλά μείον με τη δίαιτα της σούπας!

Κοιτάζεσαι στον καθρέπτη, βρίσκεις μικρές ατέλειες που θα ήθελες να διορθώσεις-λίγοι πόντοι λιγότεροι στην περιφέρεια ή λίγο πιο flat κοιλιά; Μετά σκέφτεσαι ότι πλησιάζει Πάσχα κι όλο το σόι θα σε περάσει από κ...

Ψωμένια μπολ για σούπα

Αυτά τα μπολ ψωμιού είναι ιδανικά αν πρόκειται για μια κρεμώδη σούπα. Τι λες; Δοκιμάζουμε; Υλικά 4 1/2 κουταλάκια του γλυκού μαγιά 2 1/2 φλιτζάνια ζεστό νερό 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κο...

Φτιάξε απολαυστική σπιτική μανιταρόσουπα!

Μια νόστιμη σούπα με μανιτάρια ιδανική για τις κρύες μέρες που πλησιάζουν. Υλικά 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο ¼ κρεμμύδι ψιλοκομμένο 250 γρ porto bello μανιτάρια ψιλοκομμένα 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι για όλε...

Γκασπάτσο: Kρύα σούπα φρέσκων λαχανικών (αναλυτικά οι θερμίδες)

Σε μία ώρα μπορείς να φτιάξεις εκπληκτική σούπα φρέσκων λαχανικών, από την Δέσποινα Μαρσέλου! Δοκίμασε και θα εκπλαγείς. Υλικά για 4-6 μερίδες 8-10 ντομάτες αποφλοιωμένες, χωρίς σπόρια, κομμένες σε μεγάλο...

Καροτόσουπα βελουτέ της Ευαγγελίας

Πώς το λένε το κλασικό «κλισέ»: «Κρύο, καιρός για δύο». Με αυτή την αφορμή, η φίλη και αναγνώστρια, Ευαγγελία, μας έστειλε τη συνταγή της για καροτόσουπα βελουτέ, την οποία έφτιαξε μέσα στο Σαββατοκύριακο. Φτιάξτε την ένα κρύο απόγευμα και απολαύστε την με το ...

Πικάντικη σούπα βελουτέ με κουνουπίδι

Ελπίζω αυτή να είναι η τελευταία μου συνταγή σούπας για τη σεζόν και ο καιρός να ζεστάνει σύντομα. Μέχρι τότε όμως, αυτή η πικάντικη σούπα θα σας ζεστάνει πολύ. Υλικά ½ φλιτζάνι τσαγιού ελαιόλαδο 1 μεγάλο ...