Τι διατροφή να κάνετε πριν και μετά τον εμβολιασμό κάτα του COVID-19! 

του Νικόλαου Μαντίκα, διαιτολόγου - διατροφολόγου Σύμφωνα με τις επίσημες ανακοινώσεις για το επόμενο δίμηνο έχουν προγραμματιστεί στην χώρα μας εκατομμύρια εμβολιασμοί κατά του Covid-19. Για αυτό και σας πα...

Vegan μαγειρίτσα με μανιτάρια

Η παράδοση απαιτεί τη Μεγάλη Παρασκευή να τρώμε φακές. Αν όμως νηστεύεις και θέλεις να μαγειρέψεις κάτι διαφορετικό, υπάρχουν αρκετές προτάσεις και μάλιστα χωρίς λάδι. Ενδιαφέρουσα επιλογή για τη σημερινή μέρα ...

7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εάν θέλετε να γίνετε χορτοφάγος

Εάν αποφασίσατε να γίνετε χορτοφάγος μην περιμένετε ότι θα ξυπνήσετε το επόμενο πρωί και μαγικά θα έχετε μετατραπεί σε χορτοφάγο. Χρειάζεται χρόνος και γνώση προτού ξεκινήσετε. Γι’ αυτό προσθέστε σιγά σιγά περισσότερες φυτικές τροφές στη διατροφή σας και παράλ...
ρεβυθόσουπα με σκόρδο

Πανεύκολη ρεβυθόσουπα με σκόρδο!

Αυτή η ρεβυθόσουπα με σκόρδο δεν είναι μόνο εύκολη και γρήγορη αλλά και κρεμώδης και γευστική. Το τέλειο comfort food. Ακόμη, είναι και νηστίσιμη (και vegan, για όσους ενδιαφέρονται)! Δεν απαιτεί εξεζητημένα υλ...

Pizza Fan γιατί ποτέ ξανά η Σαρακοστή δεν είχε τόσες επιλογές!

‘Έφτασε Σαρακοστή και νοιώθετε ότι σας λείπουν οι αγαπημένες σας γεύσεις; Η Pizza fan έχει φέτος ανεβάσει τον πήχη στα νηστίσιμα με μια μεγάλη ποικιλία από εξαιρετικές προτάσεις που καλύπτουν ένα μεγάλο φάσμα σ...

Μεγάλος Διαγωνισμός από την 3αλφα! Είστε έτοιμοι; φυσικά!

Η 3αλφα – ΑΦΟΙ Κ. ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Α.Ε.Β.Ε., έδωσε για άλλη μία φορά αέρα καινοτομίας στην αγορά συστήνοντας τη νέα κατηγορία Ready Τo Eat προϊόντων, τα έτοιμα φυσικά! Τα δοκιμάσατε, τα αγαπήσατε, τα φωτογραφίσατε και τώρα η 3αλφα διοργανώνει ένα μεγάλο διαγωνισμό...

Ζεστή κολοκυθόσουπα βελουτέ με κόκκινη φακή

Αυτή η θρεπτική και νόστιμη βελουτέ σούπα με κολοκύθα και φακή θα σε κρατήσει ζεστή τις κρύες μέρες που είναι ήδη εδώ. Υλικά 2 1/2 φλιτζάνια κολοκύθα 1/4 φλιτζάνια ελαιόλαδο 1 καρότο, ψιλοκομμένο ...

H 3αλφα στέκεται στο πλευρό του Γενικού Νοσοκομείου Σερρών

Η 3αλφα – ΑΦΟΙ Κ. ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Α.Ε.Β.Ε., ανταποκρινόμενη  στον ρόλο της ως ηγετική δύναμη στον κλάδο παραγωγής και οσπρίων και ρυζιών στέκεται αρωγός σε μία περιοχή της χώρας, που αυτή τη στιγμή πλήττεται σημαν...

H 3αλφα στηρίζει έμπρακτα τους πληγέντες της Σάμου!

Η 3αλφα – ΑΦΟΙ Κ. ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Α.Ε.Β.Ε., που είναι παρούσα για περισσότερα από 50 χρόνια σε κάθε σπίτι, με σεβασμό στον άνθρωπο και με έντονο το αίσθημα της αλληλεγγύης, τηρεί απρόσκοπτα τη δέσμευσή της να στέκεται αρωγός στην ελληνική κοινωνία όταν βρίσκεται ...

Τέλος στο περίπλοκο μαγείρεμα των όσπριων!

Είσαι νέα στην μαγειρική; Είσαι φοιτητής που τώρα κάνει τις πρώτες του προσπάθειες στην κουζίνα; Ξέχασες να μουλιάσεις τα όσπρια; Δεν έχεις τα κατάλληλα σκεύη για να τα μαγειρέψεις σωστά; Δεν έχει τον χρόνο και...

Σοκολατένια τάρτα με τζίντζερ και amaretto

Μια ανάσα πριν τα Χριστούγεννα μπορείς να ετοιμάσεις μια νόστιμη σοκολατένια τάρτα με τζίντζερ και αν σου πετύχει μπορείς να την κάνεις κάθε βδομάδα. Ναι, Χριστούγεννα έρχονται τώρα έχεις δικαιολογία. Δεν θα πω...
κεφτεδάκια ρίγανη

Εύκολα κεφτεδάκια με φρέσκια ρίγανη, τυρένια σάλτσα και σπαγγέτι!

Αυτά τα λαχταριστά κεφτεδάκια με φρέσκια ρίγανη, τυρένια σάλτσα που σερβίρονται με μακαρόνια είναι τόσο νόστιμα που δεν θα πιστεύετε ότι τα φτιάξατε τόσο εύκολα. Δεν απαιτούν καθόλου κόπο. Πλάστε τα κεφτεδάκια, ψήστε τα προσθέστε την σάλτσα σας, λίγο τυρί,...
Γρηγόρης νέα προϊόντα

Δοκιμάσαμε τα νέα προϊόντα του Γρηγόρη και αυτές είναι οι εντυπώσεις μας:

Ο Γρηγόρης φέρνει νέα ανατρεπτικά προϊόντα αυτόν τον Οκτώβρη! Ανταποκρινόμενος στις νέες απαιτήσεις των καταναλωτών φέρνει επιλογές που ταιριάζουν σε όλους, όποια διατροφική συνήθεια και εάν έχουν. Vegan και υγ...

Η τέλεια σάλτσα κάρυ για να συνοδέψετε το κρέας σας!

Αυτή η ινδική σάλτσα κάρυ θα απογειώσει κάθε μαγειρευτό κρέας που θα την συνδυάσετε! Στα ινδικά είναι γνωστή ως Bhuna Masala, και φτιάχνεται από κρεμμύδια, ντομάτες, τζίντζερ, σκόρδο, και μπαχαρικά. Εκτός από κ...

Οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που χρειάζονται οι μυς μας!

Είναι γνωστό ότι για να διατηρήσουμε την μυική μας μάζα και να αποκτήσουμε το ονειρεμένο σώμα που θέλουμε, πρέπει να κάνουμε καλή πρόσληψη πρωτεινής. Αυτό όμως, δεν είναι εύκολο και πολύ άνθρωποι καταλήγουν είτε να έχουν έλλειψη είτε να την λαμβάνουν μόνο από ...

Πού γίνονται τα καλύτερα «συμπόσια» στην Αθήνα;

Στην καρδιά της Αθήνας, εκεί στην Ακαδημίας, άνοιξε πριν 5 μήνες τις πόρτες του ένα νέο εστιατόριο που βάλθηκε να μας κάνει να ξεχάσουμε το όνομά μας με τις γευστικές εμπειρίες του. Ευφάνταστα πιάτα ελληνικής κ...

Τι καλό μαγειρεύει ο Δημήτρης Σκαρμούτσος στο ΚΠΣΙΝ;

Το μέρος που απολαμβάνει βόλτες και δραστηριότητες όλη η οικογένεια, το σημείο αναφοράς στα νότια της πρωτεύουσας, το επιβλητικό Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, μας δίνει ακόμα μι αφορμή να το επισκεφ...

Νόστιμος διαγωνισμός από την 3αλφα

Αν υπάρχει μια εταιρεία που έχει κερδίσει μια θέση όχι μόνο στη καρδιά μας αλλά και στο τραπέζι μας αυτή είναι η 3αλφα η οποία είναι πάντα δίπλα στον Έλληνα καταναλωτή δημιουργώντας μαζί του τις πιο νόστιμες συνταγές. Άλλωστε τα όσπρια αλλά και το ρύζι είναι η...

Τα απαραίτητα που πρέπει να έχει ένας άντρας στη παραλία

Και μη νομίζεις πως δεν ξέρω ότι κανονίζεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Αφού λοιπόν το κάνεις τουλάχιστον προσπάθησε να το κάνεις σωστά ξεκινώντας με τα απολύτως απαραίτητα και αυτά φυσικά είναι τα παρακάτω:...