Σουβλάκια σατέ με κοτόπουλο

Αν ψάχνετε για μια εύκολη και νόστιμη συνταγή που θα εντυπωσιάσει τους φίλους και την οικογένειά σας, τα σουβλάκια σατέ με κοτόπουλο είναι η ιδανική επιλογή! Αυτή η συνταγή συνδυάζει τρυφερό κοτόπουλο με αρωματ...

Μίνι μπισκότα για εσένα και το σκυλάκι σου!

Πόσες φορές δεν κοιτάς το σκυλάκι σου και σκέφτεσαι: «Μακάρι να μπορούσα να μοιραστώ και το σνακ μου μαζί του!» Ε λοιπόν, τώρα μπορείς! Αυτή η συνταγή για μίνι μπισκότα είναι ιδανική τόσο για εσένα όσο και για ...

Νoodles Gochujang από την Κορέα!

Το Gochujang είναι μια γλυκιά και πικάντικη κορεάτικη συνταγή με noodles και τσίλι που περιέχει στη σάλτσα για αυτά τα εφευρετικά noodles από ρυζόχαρτο. Συστατικά Για τη σάλτσα 1 κουταλιά της σούπας gochujang 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουταλιά ...

Chiquita: Επιστροφή στο σχολείο με διασκεδαστικές και νόστιμες συνταγές

Τα παιδιά επιστρέφουν στα θρανία και η Chiquita είναι εδώ για να προτείνει εύκολες, νόστιμες και υγιεινές επιλογές για το κολατσιό. Με την επιστροφή στην καθημερινότητα, η Chiquita υποστηρίζει τις οικογένειες μ...

Σπιτικές μπάρες φρούτων για ένα healthy σνακ!

Οι σπιτικές μπάρες φρούτων είναι η ιδανική λύση για ένα υγιεινό και γρήγορο σνακ που μπορείτε να απολαύσετε καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, εύκολες στην παρασκευή και μπορ...

The Lemon Tree and Co. Athens Riviera: Η Απόλυτη Upscale Seaside Dining Εμπειρία στην Παραλία της Βούλας

Στην καρδιά της Αθηναϊκής Ριβιέρας, το The Lemon Tree & Co., Athens Riviera αποτελεί την πιο πρόσφατη προσθήκη στην παραλία της Βούλας. Συνδυάζοντας τη μοντέρνα μεσογειακή γαστρονομία με ασιατικές επιρροές σε ένα περιβάλλον υψηλής αισθητικής και χαλαρωτική...

4 βραδινά σνακ για έναν πιο ποιοτικό ύπνο

Έχετε κουραστεί να στριφογυρνάτε το βράδυ, χωρίς να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά; Δεν είναι μόνο ο αριθμός των ωρών που περνάτε στο κρεβάτι αλλά η ποιότητα του ύπνου σας έχει επίσης σημασία. Ένας τρόπος για να β...

Σταθερό βάρος: Η πρωτεΐνη είναι ο μοναδικός σου σύμμαχος!

Η διατήρηση ενός σταθερού βάρους είναι ένας στόχος που προσπαθούμε πολλοί από εμάς και συχνά περιλαμβάνει έναν συνδυασμό τακτικής άσκησης και ισορροπημένης διατροφής. Ανάμεσα στα διάφορα θρεπτικά συστατικά που ...

Νούντλς σατάι με κοτόπουλο: Μια κλασική αγαπημένη συνταγή σε ελάχιστο χρόνο!

Τα αγαπημένα μας νούντλς με κοτόπουλο σε μια απλή και γρήγορη συνταγή.  Το φυστικοβούτυρο και το γάλα καρύδας φτιάχνουν μια γρήγορη DIY σάλτσα satay. Συσκευάστε αυτό το χορταστικό πιάτο με νουντλς με πολλά φρέσκα λαχανικά και λωρίδες κοτόπουλου ή γαλοπούλας. ...

Υπέροχο κέικ σοκολάτας χωρίς αλεύρι

Πλούσιο και γευστικό, αυτό το κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά μπορεί να σερβιριστεί με σαντιγί και σμέουρα. Η προσθήκη βουτύρου ξηρών καρπών ή ταχινιού του δίνει μια βαθιά, ξηρή γεύση. Συστατικ...

Brownies λευκής σοκολάτας: Ξανθές νοστιμιές!

Ποιος είπε ότι τα brownies πρέπει να είναι καφέ; Αυτά τα ξανθά λευκά σοκολατένια brownies είναι μια υπέροχη παραλλαγή και τόσο νόστιμα! Συστατικά Για τα brownies ζάχαρη άχνη 225gr 4 αυγά 225gr βού...

Smoothie με φράουλα και μπανάνα για να νικήσουμε τον καύσωνα!

Αυτό το φρουτώδες smoothie κάνει ένα φανταστικό γρήγορο πρωινό. Μπορείτε να το φτιάξετε μόνο με φράουλες, μπανάνες και γάλα, αλλά προσθέτοντας φυστικοβούτυρο και βανίλια το οδηγείτε σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Συστατικά 5 μεγάλες φράουλες, αφαιρέθηκαν τα...

Κάνε ένα διάλειμμα με μια γλυκιά συνταγή από τα δημητριακά σου

Κάνε τα σοκολατένια σου δημητριακά ένα τέλειο γλυκό! Μπορείς επίσης να προσαρμόσεις αυτή τη συνταγή προσθέτοντας άλλα συστατικά όπως ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα ή ακόμα και λίγο αλάτι για π...

Pawsome Peanut Butter Doggy Delights

Χαρίστε στους γούνινους φίλους σας και στον εαυτό σας μια απολαυστική παρτίδα σπιτικών μπισκότων! Αυτά τα Pawsome Peanut Butter Doggy Delights δεν είναι μόνο ασφαλή και νόστιμα για τα σκυλιά σας, αλλά και τέλει...

Ατομικά choco-banana muffins για την λιγούρα!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Φανταστικά ατομικά γλυκάκια σοκολάτας και μπανάνας για τον απογευματινό καφέ μας! ΥΛΙΚΑ:  (Για 14 τεμάχια) -2 πολύ ώριμες μπανάνες -Χυμό από 2 μικρά πορτοκαλάκια -2 φλ βρώμη -1 φλ αλεύρι α...
υποαλλεργικά

Σπιτικό σνακ για το κατοικίδιό μας

Ως ιδιοκτήτες κατοικίδιων, είναι ευθύνη μας να διασφαλίσουμε ότι οι γούνινοι φίλοι μας τρέφονται καλά. Ακριβώς όπως οι άνθρωποι, τα κατοικίδια χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή για να διατηρήσουν την υγεία ...

Η καλύτερη συνταγή για σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης!

Τώρα που φτάνει το καλοκαιράκι πρέπει να αρχίσουμε να προσέχουμε λίγο τη διατροφή μας και να καταναλώνουμε τροφές θρεπτικές που μας προσφέρουν ενέργεια. Μέσα στην ημέρα σίγουρα θέλουμε κάτι να τσιμπολογήσουμε και εκεί πέφτουμε στο σφάλμα να κάνουμε παρασπον...

Υπέροχη ταχινόπιτα – γαλλικό τοστ

Η ταχινόπιτα είναι ένα κυπριακό γλυκό ψωμί, όχι ανόμοιο με το κουλούρι κανέλας, αλλά με ζαχαρούχο ταχίνι κανέλας. Μπορούν να βρεθούν σε αρτοποιεία σε όλη την Κύπρο τον περισσότερο χρόνο, αλλά είναι πιο δημοφιλή...