Καλοκαιρινό trifle με μούρα…της τεμπέλας!

Αιχμαλωτίστε όλες τις υπέροχες φρέσκες γεύσεις των καλοκαιρινών φρούτων σε αυτό το υπέροχο trifle με μούρα. Συστατικά 1 x 135g πακέτο ζελέ βατόμουρου ή φράουλας 170g έτοιμο ελβετικό ρολό γεμιστό με μαρ...

Milkshake: Το αγαπημένο ρόφημα των παιδιών και όχι μόνο!

Ένα πολυτελές milkshake είναι ένα σούπερ διασκεδαστικό ρόφημα ή επιδόρπιο. Επιλέξτε ανάμεσα σε πλούσια μαύρη σοκολάτα, φράουλα ή μια απλή βανίλια. Συστατικά Για το σιρόπι σοκολάτας 50g μαύρη σοκολάτα (70...

Pancakes με ταχίνι και μέλι: Ιδανικό πρωινό!

Κάντε τα pancakes σας πιο υγιεινά με ένα μείγμα από αλεύρι ολικής αλέσεως, ταχίνι, μπανάνα και μπαχαρικά. Το τέλειο πρωινό! Συστατικά Για τις τηγανίτες 275ml γάλα πλήρες σε λιπαρά 2 φακελάκια τσαγιού chai ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα ...

Παγωτό φράουλα και μπανάνα χωρίς ζάχαρη

Αυτό το νόστιμο παγωτό δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, παίρνοντας τη γλύκα του από τις φράουλες και τη βανίλια. Συστατικά 300ml διπλή κρέμα 300ml πλήρες γάλα 1 λοβό βανίλιας, κομμένο στη μέση κατά μήκ...

Υπέροχες τάρτες φρούτων

Αυτές οι ελαφριές γλυκές τάρτες ζαχαροπλαστικής και κρέμα πατισερί είναι απλές στην κατασκευή και δείχνουν εκπληκτικές. Χρησιμοποιήστε τα δικά σας αγαπημένα φρούτα. Συστατικά Για τη γλυκιά ζύμη 350gr απλ...

Τάρτες με μαρμελάδα φράουλα: Το καλοκαιρινό γλυκό για όλα τα γούστα!

Οι τάρτες μαρμελάδας είναι τέλειες για ψήσιμο με παιδιά. Αν δεν έχετε χρόνο, αλλάξτε τη σπιτική μαρμελάδα με οποία έχετε αγοράσει από το σουπερμάρκετ. Συστατικά Για τις τάρτες Βούτυρο, για άλειμμα 1 πορτοκάλι, μόνο ξύσμα (χρησιμοποιήστε ένα λεπτό ξύσ...

Smoothie με φράουλα και μπανάνα για να νικήσουμε τον καύσωνα!

Αυτό το φρουτώδες smoothie κάνει ένα φανταστικό γρήγορο πρωινό. Μπορείτε να το φτιάξετε μόνο με φράουλες, μπανάνες και γάλα, αλλά προσθέτοντας φυστικοβούτυρο και βανίλια το οδηγείτε σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. ...

Πώς να εξοικονομήσεις χρήματα στο επόμενο οδικό ταξίδι!

Το οδικό ταξίδι είναι μια εξαιρετική στιγμή για οικογενειακό δέσιμο και περιηγήσεις στα αξιοθέατα. Μπορείτε να λάβετε μερικά υπέροχα σχέδια οδικών ταξιδιών στο Διαδίκτυο για να βρείτε τις καλύτερες γραφικές δια...

Φανταστικό σπιτικό milkshake (σοκολάτα, φράουλα ή βανίλια)

Ένα πολυτελές milkshake κάνει ένα σούπερ διασκεδαστικό ρόφημα ή επιδόρπιο. Επιλέξτε ανάμεσα σε πλούσια μαύρη σοκολάτα, φράουλα ή μια απλή βανίλια. Συστατικά Για το σιρόπι σοκολάτας 50gr μαύρη σοκολάτα (70% στερεά σοκολάτα), ψιλοκομμένη 1 κουταλιά της...

Panna Cotta με φράουλα: Απολαυστικό καλοκαιρινό γλυκό!

Αφεθείτε στην ακαταμάχητη γοητεία της Panna Cotta Delight με φράουλα. Αυτό το κομψό ιταλικό επιδόρπιο συνδυάζει την απαλότητα της κρέμας και τη φρουτώδη φρεσκάδα της φράουλας, δημιουργώντας μια παραδεισένια από...

Pavlova Delight: Ένα παραδεισένιο επιδόρπιο από τραγανή μαρέγκα, σαντιγί και φρέσκα φρούτα

Η Πάβλοβα είναι ένα ελαφρύ και κομψό επιδόρπιο που προέρχεται από την Αυστραλία ή τη Νέα Ζηλανδία και πήρε το όνομά της από τη διάσημη Ρωσίδα μπαλαρίνα Άννα Πάβλοβα. Αυτό το απολαυστικό επιδόρπιο με βάση τη μαρέγκα διαθέτει ένα τραγανό εξωτερικό κέλυφος και έν...

Τα οφέλη των κατεψυγμένων τροφίμων: Τα φαγητά που κατεψυγμένα είναι πιο υγιεινά!

Όσον αφορά τη διατροφή, τα φρέσκα τρόφιμα συχνά κλέβουν τα φώτα της δημοσιότητας. Ωστόσο, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορεί να είναι μια εκπληκτικά υγιεινή επιλογή. Η κατάψυξη μπορεί να διατηρήσει τα θρεπτικά συστα...

Σαλάτα με super foods για απίστευτη ενέργεια

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Σαλάτα ενέργειας με super foods και γεμάτη βιταμινες! Είναι πλήρες γεύμα κατάλληλο για vegans-vegetarians ή για νηστεία. Υλικά για δυο άτομα: 2 κ...

Ανοιξιάτικο δροσερό smoothie

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Αν αύριο θες να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ένα φυσικό χυμό που μυρίζει άνοιξη δοκίμασε την πρόταση μας! Υλικά: 6 φράουλες 1 μικρό ώριμο ακτινίδιο 1/3 από μια μεγάλη μπανάνα 1 κ.γ. σπόρους...

Λευκό κρασί σανγκρία για τα καλοκαιρινά πάρτι στον κήπο!

Ένα τέλειο ποτό για καλοκαιρινή διασκέδαση. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τα φρούτα και να χρησιμοποιήσετε άλλα εποχιακά μούρα και πυρηνόκαρπα, όπως ροδάκινα και δαμάσκηνα. Το μαλάκωμα των φρούτων στη ζάχαρη και ...

Το Hard Rock Cafe Athens αποκτά Μεξικάνικη διάθεση και γιορτάζει το Cinco De Mayo με τις λαχταριστές Jumbo Μαργαρίτες!

Το Hard Rock Cafe Athens (Αδριανού 52, Αθήνα) ξεκινά τη φιέστα Cinco de Mayo με ένα ζωηρό μενού, διαθέσιμο από την Δευτέρα 1 Μαΐου έως την Κυριακή 7 Μαΐου, όπου οι μαργαρίτες είναι η ζωή του πάρτι. Οι επισκέπτε...

Νηστίσιμες επιλογές για τη Μ. Εβδομάδα και διατροφικές συμβουλές

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Επιλογές πρωινού: 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου + 3 κ.σ. βρόμη + 1 κ.σ. blueberries + 1 κ.σ. λιναρόσπορο 1 ποτήρι (240ml) φυσικό χυμό πορτοκάλι + 2 φρυγανάκια σίκαλης ή πίτουρου + 2 κομμάτια φυτικό...