επιδερμίδα

Ολοκληρωμένη Ρουτίνα Περιποίησης για Λαμπερή Καλοκαιρινή Επιδερμίδα!

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και όλες αναζητούμε τρόπους να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας λαμπερή, ενυδατωμένη και υγιή. Μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης είναι απαραίτητη για να επιτύχουμε αυτή την αί...

Αυτή τη σεζόν βγαίνουμε στην παραλία με αυτοπεποίθηση!

Καθώς το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, φέρνοντας μαζί του ελαφρύτερα υφάσματα και περισσότερο ακάλυπτο σώμα, πολλές από εμάς αρχίζουμε να εστιάζουμε περισσότερο στην αυτοπεποίθηση για τη σιλουέτα μας. Η μετάβα...

Διατροφικά tips για τα Χριστούγεννα

του Αλέξανδρου Δασκαλάκη, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Bsc (Hons) Human Nutrition & Dietetics Αρχικά θα ήθελα να ξεκινήσω λέγοντας το αγαπημένο μου ρητό. «Όταν κάνεις δίαιτα στις διακοπές, χαλάς και την δίαιτα αλλά και τις διακοπές». Έχοντας πει αυτό, δε...

Every calorie…counts! Ρύθμιση διατροφικού πλάνου με το HUAWEI WATCH GT4!

H αλλαγή του lifestyle είναι απαραίτητη όταν πρόκειται για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων βάρους στη ζωή μας. Είτε ο στόχος μας είναι να χάσουμε κιλά είτε απλά να διατηρήσουμε το τρέχον βάρος μας, όλα ξεκινούν ...

Αυγό: Τα πολλαπλά οφέλη του που του έδωσαν Παγκόσμια Ημέρα γιορτής!

Η Παγκόσμια Ημέρα Αυγού γιορτάζεται, από το 1996, κάθε χρόνο τη δεύτερη Παρασκευή του Οκτώβρη με σκοπό να μας υπενθυμίζει την υψηλή διατροφική αξία του αυγού. Θρεπτική αξία αυγών και η ευεργετική τους δράση: Τ...

Μαύρα ρούχα: 4 επιτακτικοί λόγοι για να μη λείπουν από την ντουλάπα μας!

Τα μαύρα ρούχα είναι all time classic και όχι χωρίς λόγο! Το μαύρο, ένα χρώμα τόσο πανταχού παρόν όσο και ευέλικτο, κατέχει μια αναντικατάστατη θέση στις ντουλάπες μας. Εδώ είναι τέσσερις επιτακτικοί λόγοι για τους οποίους αυτή η κλασική απόχρωση δεν πρέπει πο...

Η κυρία Φαγανούλα: Αποκαλύπτοντας τις ψυχολογικές πολυπλοκότητες της βουλιμίας

Η νευρική βουλιμία, κοινώς γνωστή ως βουλιμία, είναι μια σύνθετη διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας που ακολουθούνται από συμπεριφορές καθαρισμού. Τα άτομα που παλ...

Πες αντίο στην κυτταρίτιδα: Μοναδική προσφορά μόνο για σένα!

Η θεραπεία Cavitation χρησιμοποιεί υπερήχους και υγροποιεί το παγιδευμένο λίπος που στη συνέχεια απομακρύνεται με το λεμφικό σύστημα, μέσω ενός φυσικού φαινόμενου, γνωστού ως σπηλαίωση. Μέσω της δράσης των υπερ...

Επείγουσα ενημέρωση από τον ΕΟΦ για το φάρμακο OZEMPIC!

Έπειτα από την μαζική χρήση του φαρμάκου OZEMPIC που καταναλώνεται για αδυνάτισμα, ενώ είναι χάπι για τον διαβήτη, ο ΕΟΦ έβγαλε σχετική επείγουσα ανακοίνωση. Ο ΕΟΦ προειδοποιεί σχετικά με το φάρμακο OZEMPIC: «To τελευταίο χρονικό διάστημα έχουν γραφεί και κ...

Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει ψυχική ισορροπία!

Η ισορροπημένη διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής σωματικής υγείας, αλλά μπορεί επίσης να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική μας ευεξία. Μια ισορροπημένη διατροφή παρέχει στο σώμα μας ...

Τροφές που βοηθούν στην απόκτηση επίπεδης κοιλιάς

Υπάρχει πολύς θόρυβος αυτή τη στιγμή γύρω από την έρευνα για τα τρόφιμα που μπορούν να σας βοηθήσουν για ένα πιο επίπεδο στομάχι. Είναι μια δελεαστική πρόταση όταν πρόκειται για επιλογές μενού, αλλά είναι οι...

Η φροντίδα της επιδερμίδας του προσώπου και του σώματος είναι πρωτεραιότητα για λαμπερές γιορτές!

Η εποχή της λάμψης έφτασε και μπορούμε κι εμείς να φροντίσουμε το δέρμα μας και να είμαστε πιο λαμπερές από ποτέ! Είναι σημαντική η φροντίδα του προσώπου μας για να μπορέσει να λειτουργήσει και ως μια σωστή βάση για το γιορτινό μας μακιγιάζ. Φυσικά να μην ξεχν...

5 διάσημες που έχουν μιλήσει για την τοξικότητα της αυστηρής δίαιτας

Οι πολύ αυστηρές δίαιτες έχουν γίνει μια αρκετά τοξική και ανθυγιεινή συνήθεια. Σε πολλές περιπτώσεις, όλη αυτή η κουλτούρα έχει ξεκινήσει από τις διάσημες που ζουν κάτω από μεγάλη πίεση προκειμένου να έχουν τη...

6 νέα προϊόντα ομορφιάς που ξεχωρίσαμε αυτή την εβδομάδα

Κάθε γυναίκα, όσες υποχρεώσεις και να έχει στην καθημερινότητά της, πρέπει να βρίσκει λίγο χρόνο για να περιποιηθεί τον εαυτό της. Ειδικά τώρα την άνοιξη, είναι ευκαιρία να βρούμε ένα απόγευμα για να χαλαρώσουμ...

Το μυστικό μας όπλο για το καλοκαίρι είναι η σειρά bioten slimming!

Ήλιος, θάλασσα και λαμπερή επιδερμίδα! Το αγαπημένο brand bioten, αντλώντας δύναμη από τη φύση και με στόχο να προσφέρει καθημερινή περιποίηση, εν όψει του καλοκαιριού συνεχίζει να προσφέρει λύσεις για μία τέλεια και σφριγηλή επιδερμίδα με τη σειρά bioten slim...

Νερό με λεμόνι: Τα οφέλη για τον οργανισμό μας

Τα οφέλη του λεμονιού είναι γνωστά εδώ και αιώνες.  Η ισχυρή αντιβακτηριδιακή τους δράση και η χρήση τους ως βοήθημα αδυνατίσματος είναι κάποιες από αυτές. ωστόσο, τα λεμόνια χαρίζουν πολλά περισσότερα για την ...

Όλα τα απαραίτητα για το νεσεσέρ των διακοπών

Το νεσεσέρ με τα σωστά προϊόντα είναι ένα από τα χρησιμότερα πράγματα που θα πάρεις μαζί σου στις διακοπές. Δεν έχει σημασία η διάρκεια των διακοπών. Στόχος είναι να έχεις μαζί σου όλα τα κατάλληλα μέσα για να ...

Spa Vinothérapie: η απόλυτη εμπειρία Spa και σύσφιξης στο σπίτι, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας σε 4 steps!

Όσο και να αγαπάμε την γυμναστική και την καλή διατροφή, η καραντίνα... μας νίκησε. Έτσι, επειδή όλοι μας αποκτήσαμε μικρά ή μεγαλύτερα θέματα με τα ψωμάκια μας, αναζητούμε μία λύση σύσφιξης ενώ ταυτόχρονα κάνουμε το mini spa μας στο σπίτι, φροντίζοντας τον εα...

Face Yoga: το πρόσωπό σας πλέον αποκτά fitness routine!

Τον τελευταίο χρόνο, εν μέσω της πανδημίας που μας ανάγκασε να κρύβουμε το πρόσωπό μας μέσα από μάσκα για το καλό όλων, αναδείχθηκε μια νέα τάση η οποία συνδυάζει το fitness με το beauty με μοναδικό τρόπο και ε...