3 + 1 Tips για εσένα που ξεκινάς τη Yoga

Η yoga είναι για όλους και για όλες τις ηλικίες και κανένας δεν πρέπει να χάσει ένα μάθημα που θα προσφέρει απόλυτη χαλάρωση και ευεξία σε εσένα. Πριν λοιπόν ξεκινήσεις θα πρέπει να μάθεις οπωσδήποτε 3  και ένα...

Αυτή η στάση της yoga προσφέρει τέλεια οπίσθια!

Μπορεί η yoga να θεωρείται από πολλές γυναίκες ένα είδος γυμναστικής που την επιλέγουν για να χαλαρώσουν κυρίως, ωστόσο υπάρχει και μία άσκηση σε αυτή που προσφέρει απλόχερα τέλεια οπίσθια. Και ποια γυναίκα δεν...

Χώνεψε απ’το υπερβολικό φαγητό με yoga – Δες τις ασκήσεις που σε βοηθούν!

Τα περισσότερα οικογενειακά τραπέζια απαρτίζονται από πολλές άβολες στιγμές, ωστόσο τρως καλά. Τουλάχιστον αυτό. Βέβαια μετά πρέπει να αντιμετωπίσεις το πρήξιμο της υπερβολικής κατανάλωσης. Γι'αυτό όμως σου έχουμε μία λύση που δεν περίμενες. Η yoga που λες μπο...

Υπάρχει yoga με κατσίκες και το μάθημα γίνεται πραγματικά περιζήτητο!

Για hot yoga έχεις ακούσεις, για yoga με κατσικούλες σίγουρα όχι. Κι όμως υπάρχει μάθημα και είναι μάλιστα πολύ δημοφιλές. Που να ήξερες ότι οι κατσίκες που είχαν οι παππούδες σου στο χωριό παλιά θα μπορούσαν ν...

Αυτή η γυναίκα θηλάζει ενώ κάνει συγχρόνως yoga και αλήθεια είναι ό,τι καλύτερο έχουμε δει

Είναι η είδηση που μόλις την διαβάσαμε ενθουσιαστήκαμε. Και αυτό γιατί η κάθε μητέρα αντιμετωπίζει πολλές δυσκολίες όταν φέρνει στον κόσμο ένα μωρό, αφήνει πίσω τον εαυτό της και τις συνήθειες της και αφοσιώνετ...

Θεούλης: Ο πρίγκιπας William κάνει yoga και μόλις τον αγαπήσαμε κι άλλο!

Ό,τι και να κάνει ο πρίγκιπας William -είτε καλά, είτε όχι- προκαλεί σάλο. Γιατί εντάξει, είναι ο πιο cool πρίγκιπας που έχει υπάρξει. Δεν γίνεται να τον αντιπαθήσεις αυτόν τον άνθρωπο. Χθες λοιπόν, μπορεί ο απλός κόσμος να ήπιε τον καφέ του με ηρεμία λόγω ημέ...

Sup Yoga & Forest Yoga: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις από τον δάσκαλο yogi, Αθανασόπουλο Σταύρο!

Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος». Είναι πλέον διαδεδομένη στην χώρα μας, και πολύς κόσμος την βάζει στο πρόγραμμα του αφού εκτός από ενδυνάμωση...

Έχεις πονοκέφαλο; Αυτές οι στάσεις της Yoga θα τον εξαφανίσουν

Αν δεν είσαι fan των παυσίπονων τότε η Yoga έχει τις απαντήσεις για τον πονοκέφαλο! Τον πονοκέφαλο μπορούν να τον προκαλέσουν αρκετές αιτίες. Ένταση στους μύες του σβέρκου, «σφιχτοί» ώμοι ή πόνοι στην πλάτη....

Γάτες κάνουν yoga για να… υιοθετηθούν!

Οι γάτες είναι οι καλύτερες φίλες του ανθρώπου! Είναι έξυπνες, είναι αυτόνομες και γνωρίζουν πολύ καλά τι θέλουν και τι ζητούν. Η Jeanette Skaluba, μία social media εθελόντρια από ένα καταφύγιο (Homeward Bound) για εγκαταλελειμένες γάτες στο Illinois είχε μ...

Yoga για καλό σκοπό! The Yogis & Friends Project

Το "Yogis & Friends Project – Athens Edition", σε στενή συνεργασία με τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση PRAKSIS, διοργανώνει ένα μοναδικό, εορταστικό φεστιβάλ γύρω από τη yoga, τη μουσική και την κοινωνική αλληλεγ...

Εορταστικό φεστιβάλ yoga

Ένα μοναδικό τριήμερο φεστιβάλ διοργανώνει το Yogis & Friends Project – Athens Edition σε συνεργασία με τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση PRAKSIS γύρω από τη yoga, τη μουσική και την κοινωνική αλληλεγγύη. Το  φ...

Τα στοιχεία των yoga studios που μπορείς να ενσωματώσεις στο σπίτι

Άραγε είναι τόσο δύσκολο να μεταφέρεις την ηρεμία που νιώθεις όταν μπαίνεις σε ένα yoga studio και στο σπίτι σου; Σκέψου αυτό: Ακόμα κι αν ο χώρος δεν χαρακτηρίζεται από μίνιμαλ ύφος και αχνά χρώματα, σε κτίριο ανήκει το στούντιο, σε κτίριο και το σπίτι σου. Μ...

Ασκήσεις Power Yoga: Ο σύμμαχος σου για τέλεια πόδια

Η Power Yoga βασίζεται στις δυναμικές, ισομετρικές και στατικές ασκήσεις (τα λεγόμενα asanas- στάσεις σώματος), ενώ περιλαμβάνει τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής και ισορροπίας σώματος με εντυπωσιακά και άμεσα ...
Γυμναστική με λάστιχα

Γυμναστική με λάστιχα: Η άσκηση που ταιριάζει σε κάθε ηλικία

Η γυμναστική με λάστιχα είναι ένας από τους πιο ευέλικτους και προσιτούς τρόπους να γυμνάσεις το σώμα σου, ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης. Τα λάστιχα αντίστασης προσφέρουν μια εξαιρετική εν...
ευλιγισίας

Η σημασία της ευλιγισίας για την υγεία μας!

Η ευλιγισία είναι ένα από τα πιο συχνά παραβλεπόμενα στοιχεία της φυσικής μας κατάστασης, όμως η σημασία της για την υγεία μας είναι αναμφισβήτητη. Όλοι έχουμε ακούσει για την ανάγκη να είμαστε δυνατοί και γυμνασμένοι, αλλά η ευλιγισία παίζει έναν καθοριστικό ...

Το One&Only Kéa Island και η διακεκριμένη εταιρεία ευεξίας Subtle Energies παρουσιάζουν τα νέα προγράμματα ευεξίας του resort

Το One&Only Kéa Island, το υπερπολυτελές all-villa resort χτισμένο αμφιθεατρικά πάνω από έναν σαγηνευτικό κόλπο στο ανεξερεύνητο κυκλαδίτικο νησί της Κέας, παρουσιάζει δύο νέα προγράμματα αναζωογόνησης σε σ...

16o Greece Race for the Cure®: 51.000 ευχαριστούμε που για ακόμα μια χρονιά ήμασταν ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού!

Το 16ο Greece Race for the Cure®, ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου, σημειώνοντας για ακόμα μια χρονιά τεράστια επιτυχία και  νέο ρεκόρ συμμετοχών. ...

Survivor: Αυτοί είναι οι παίκτες που θα δούμε στο reality επιβίωσης!

To Survivor κάνει πρεμιέρα από τη συχνότητα του ΣΚΑΙ την Κυριακή 16 Σεπτεμβρίου (στις 21:00) και λίγο πριν ξεκινήσει ο υπέρτατος αγώνας επιβίωσης μάθαμε τους παίκτες που πρόκειται να μας συντροφεύουν για τους επόμενους μήνες. Όπως θα διαπιστώσετε και από την π...

Greece Race for the Cure® 2024: ΜΑΖΙ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ από τον καρκίνο του μαστού!

Το Greece Race for the Cure®, ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2024. Με αφετηρία το Ζάππειο, δύο νέες διαδρομές στο κέντρο της Αθήνας και με ...