Το νέο video με ασκήσεις για όλο το σώμα για εγκύους και νέες μανούλες, από την pilates instructor Μάντη Περσάκη, έχει ανέβει στην πλατφόρμα Nestlé Baby & Μe!
Είναι πολύ λογικό να νιώθεις ενόχληση στους μυς σου ή πιάσιμο, είτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γιατί αλλάζει το κέντρο βάρους και οι επιβαρύνσεις, είτε έχεις γεννήσει γιατί σηκώνεις πολλές ώρες το μωράκι σου. Στο video αυτό, η Μάντη σου δείχνει απλές διατατικές ασκήσεις για όλο το σώμα, που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, και μάλιστα χωρίς ειδικό εξοπλισμό.
Άκουσε το σώμα σου, δώσε έμφαση στην τεχνική και φυσικά, βεβαιώσου ότι έχεις λάβει την έγκριση του γιατρού σου ότι μπορείς να γυμναστείς.
Επισκέψου την πλατφόρμα του Nestlé Baby & Μe και παρακολούθησε το νέο video https://www.nestlebaby.gr/fit-stin-egkymosyni-soy
