Οι γυναίκες συνηθίζουν να επιλέγουν μορφές άσκησης που προσφέρουν ενδυνάμωση και μεγαλύτερη ευλιγισία. Σε αντίθεση με το αντρικό κοινό, που προτιμά τα βάρη προκειμένου να ενισχύσει τον κορμό, μορφές άσκησης όπως η Yoga και το Pilates είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς στις εκπροσώπους του “ωραίου” φίλου. Ομοιότητες και διαφορές Για όσους δεν έχουν “εντρυφήσει” στη γυμναστική αλλά … Συνεχίστε να διαβάζετε το Yoga ή Pilates; Ποια μορφή άσκησης είναι η σωστή για σένα.