Η γυμναστική είναι βασική στη ζωή μας. Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους. Πρόσφατες έρευνες έχουν αναδείξει τη σημασία της γυμναστικής ως ένα ισχυρό εργαλείο στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Συγκεκριμένα, διαφορετικά είδη άσκησης φαίνεται να έχουν θετικά αποτελέσματα στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης. Ορίστε τρεις βασικές κατηγορίες … Συνεχίστε να διαβάζετε το Γυμναστική ενάντια στην κατάθλιψη: Νέα έρευνα!.