Η γιόγκα είναι ευρέως διαδεδομένη γυμναστική εδώ και δεκαετίες με οφέλη στο νοητικό, το ψυχικό και το σωματικό επίπεδο. Μπορεί να πρόκειται για μια αρχαία πρακτική και είδος διαλογισμού αλλά αποτελεί και σύμβολο της εσωτερικής γαλήνης και της πιο ισορροπημένης μορφής άσκησης. Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη της γιόγκα αλλά και 6 πολύ καλοί … Συνεχίστε να διαβάζετε το 6 λόγοι για να ξεκινήσετε γιόγκα.