Στον γρήγορο και απαιτητικό κόσμο μας, το άγχος έχει γίνει ένας ανεπιθύμητος “μπάστακας”για πολλές από εμάς. Η απαλλαγή από το άγχος, απαιτεί άμεση δράση και αυτές οι 5 απλές τεχνικές κατά του στρες μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση. Αναγνώρισε, ονόμασε και εκτόνωσε το άγχος Όταν το άγχος επιτίθεται, η παραδοχή του είναι το πρώτο βήμα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Τα 5 αποτελεσματικά tips για να διώξεις το στρες!.