Των φρονίμων τα παιδιά πριν τον Ιούνιο κάνουν δίαιτα. Όλοι λίγο πολύ θέλουμε να συντηρήσουμε το σώμα μας σε ένα ιδανικό βάρος, ο απογευματινός καφές αν αντικατασταθεί από τσάι μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στην υγεία μας, στο σώμα μας αλλά και στον ύπνο μας. Μια πολύ ωραία μιξ βοτάνων θα δώσουν στο απογευματινό μας τσάι άλλη ένταση και άλλη διάθεση. Εκτός λοιπόν από το καθιερωμένο τσάι του βουνού ή πράσινο τσάι που ξέρουμε πως βοηθάει τον οργανισμό να αποβάλει τοξίνες και να πέψει καλύτερα την τροφή, μπορούμε να προσθέσουμε μερικές δόσεις χρώματος και αρωμάτων με την βοήθεια άλλων βοτάνων.
Για ένα φλιτζάνι τσαγιού προσθέστε το καθιερωμένο τσάι σας, ένα κουταλάκι του γλυκού ιβίσκο, ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού μελισσόχορτο και ένα μικρό κομμάτι ρίζας τζίντζερ. Η γεύση της πιπερόριζας κάνει το τσάι πιο “πικάντικο” και ο συνδυασμός του ιβίσκου με το μελισσόχορτο δίνουν ένα γλυκόξινο αποτέλεσμα που απογειώνει το τσάι.
Ο ιβίσκος είναι ένα ιθαγενές φυτό των τροπικών χωρών, πλούσιο σε βιταμίνη C και πολύ καλό αντιοξειδωτικό. Έχει χωνευτικές και ήπια καθαρτικές ιδιότητες και γι αυτό είναι ιδανικό για αποτοξίνωση και απώλεια λίπους από το σώμα. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και 2000 χρόνια από τους κινέζους για την ρύθμιση του πεπτικού συστήματος και για της διεγερτικές του ιδιότητες καθώς μπορεί να δώσει ενέργεια στο σώμα και στο πνεύμα. Τέλος το μελισσόχορτο είναι ιδανικό για την δίαιτα καθώς τονώνει το καρδιαγγειακό, είναι αγχολυτικό και μπορεί να βοηθήσει στην πέψη των τροφών.
Ο συγκεκριμένος συνδυασμός βοτάνων έχει και ελαφρώς αφροδισιακές ιδιότητες. Απολαύστε το ζεστό, σκέτο ή με μία φέτα λεμονιού. Αποφύγετε την ζάχαρη ή το μέλι διότι από μόνο του έχει μια εξαιρετική γεύση, εκτός από άρωμα. Προκαλώ να το δοκιμάσει όποιος πιστεύει πως το τσάι δεν του αρέσει! Όλα τα βότανα μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε κατάστημα βιολογικών προϊόντων και βοτάνων.
Συμβουλή: Το τζίντζερ και το μελισσόχορτο πρέπει να αποφεύγονται κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
