Το zumba είναι πάθος όχι αστεία. Είναι η καλύτερη γυμναστική για να χάσεις κιλά έχοντας ένα τεράστιο χαμόγελο στο στόμα. Και εδώ έχουμε ένα εξαιρετικό workout που μπορείς να το κάνεις ακόμα και στο σαλόνι σου ένα μισαωράκι χωρίς να σε βλέπει κανένας. Το αποτέλεσμα θα είναι να χάσεις 300 θερμίδες και συν τοις άλλοις θα αισθάνεσαι στο τέλος φανταστικά! Η instructor Nicole Steen θα σε κάνει να ιδρώσεις σ’ αυτό το ωραίο κλιπάκι από το PopSugar Fitness channel.
