Ξέρεις τι είναι αυτό που οι γιατροί ονομάζουν “τον κανόνα του λαιμού”; Αν τα συμπτώματα του κρυολογήματος περιορίζονται στην περιοχή από το λαιμό και πάνω τότε μια άσκηση που μας κάνει ιδρώνουμε, βοηθά την κατάσταση.
Όσο περίεργο και αν ακούγεται (ακούς ακόμα τη φωνή της μαμάς σου που σου απαγορεύει να βγεις έξω γιατί θα κρυώσεις) είναι πολλοί οι ασθενείς που δηλώνουν πως το τρέξιμο τους βοηθά να αισθάνονται καλύτερα όταν υποφέρουν από εποχιακή ίωση διότι η καρδιοαγγειακή άσκηση που γίνεται σε εξωτερικούς χώρους αποτελεί ένα φυσικό τρόπο αποσυμφόρησης, που τους βοηθά να καθαρίσει το μυαλό και να νιώσουν ξανά φυσιολογικοί.
Ιδανικές μορφές άσκησης για αυτή την περίπτωση είναι το τρέξιμο και το cross fit. 
Αν είσαι λάτρης του τζόκιν και γενικά της έντονης αερόβιας άσκησης ή ψάχνεις έναν τρόπο να θωρακίσεις τον οργανισμό σου ενάντια στις ιώσεις του χειμώνα, σου προτείνουμε το gadget που θα βοηθήσει σημαντικά τις προπονήσεις σου:
Πρόκειται για το νέο Soleus Chicked που είναι ειδικά φτιαγμένο για γυναίκες και προσφέρεται σε πολλούς συνδυασμούς χρωμάτων. Είναι πλήρως αδιάβροχο, έχει μνήμη 30 laps και επιπλέον λειτουργία Interval Timers. Η λειτουργία Interval Timers δίνει την δυνατότητα να δημιουργήσετε επαναλαμβανόμενα χρονικά διαστήματα (αντίστροφης μέτρησης), διαφορετικά το ένα από το άλλο. Εξαιρετικά χρήσιμη λειτουργία για διαλειμματικές προπονήσεις σε στίβο ή crossfit.
Χαρακτηριστικά
- Μνήμη 30 laps
- Ευανάγνωστη οθόνη
- 5 Interval timers
- EL Backlight
- 2 ζώνες ώρας
- 2 Alarm
- Αδιαβροχοποίηση: 100 m (κατάλληλο για θαλάσσια σπορ –όχι για καταδύσεις–)
- Βάρος: 37
Τα ρολόγια Soleus μπορείς να τα αποκτήσεις σε προνομιακές τιμές μέσω του site jumpout.gr
Είτε είναι χειμώνας, είτε καλοκαίρι, βελτίωσε την προπόνηση σου με το κατάλληλο gadget.
